«Я не вывожу»
«Что за хрень происходит?»
Как часто вам в голову приходят такие мысли? Можете ли вы, когда энергии хватает только на работу в режиме автопилота, добавить в свою жизнь «до кучи» еще и, к примеру, дополнительное обучение? Много ли вы прокрастинируете, залипая в социальных сетях? Жалуетесь ли друзьям, знакомым и коллегам, что не можете взбодриться, чтобы не только активнее работать, но и заниматься чем-то приятным?
«Для множества людей из разных слоев общества по всему миру подобное состояние не является исключением, чем-то экстраординарным», — пишет в своей книге «Эпоха выгорающих супергероев. Как саморазвитие превратилось в культ, а погоня за счастьем завела нас в тупик» независимый исследователь и популяризатор философии Алексей Соловьев. Он поясняет, что «в этом ощущении экзистенциальной дезориентации возникает чувство потерянности и целый спектр других сложных эмоциональных состояний, в которых нет ясного понимания, как из них выбраться и действительно жить своей жизнью. Ментальный туман, упадок сил и бессилие усугубляются гламурными историями успешных людей, демонстрирующих в социальных сетях свою счастливую жизнь».
И это все — синдром эмоционального выгорания, который возникает в результате хронического стресса на рабочем месте. «Выгоревший человек — тот, кто не просто исчерпал внутренние ресурсы и силы, но и не имеет мотивации двигаться дальше. По сути, он скатывается в депрессию и полное безразличие ко всему», — рассказывает Соловьев.
Как культ саморазвития, постоянная спешка и недостижимые идеалы внешнего успеха превратили нас в выгорающих супергероев, читайте в отрывке из книги «Эпоха выгорающих супергероев» Алексея Соловьев на сайте Forbes
#цитаты #книжнаяполка @forbes_young