Целеполагание — сложнейшая наука. Чтобы ее постичь, у некоторых уходят годы. Давайте признаемся: не все и не всегда учатся ставить цели и тем более их достигать. Столько отвлекающих факторов! Так много всего мешает! Плюс сомнения, страхи, неуверенность в своих силах не дают двигаться вперед. Что в итоге? Разочарованный человек, уставший на нелюбимой работе, испытывающий трудности в личной жизни и существующий от вечера до вечера, когда можно ненадолго обо всем забыть, погрузившись в мир социальных сетей и сериалов.
Вам нравится быть таким?
Если нет, то специально для вас написана книга практикующего психолога и гештальттерапевта Татьяны Пушковой «MINDGEMENT — работай с головой». Она родилась из одноименного проекта, который вот уже некоторое время Татьяна ведет в «Телеграме» вместе с маркетологом, COO, СМO, организационным психологом Ольгой Егиоя. Его задача сводится к тому, чтобы научить тех, кто устал от монотонной бессмысленности, организовывать себя и свое время в процессе постановки и достижения цели.
«Дело любит организованность. Цель тогда становится целью, когда в ней появляется четкость. Что? Где? Когда? Как понять, что цель достигнута?» Расставить все точки над «ё» и помогает эта книга.
Если поторопиться и открыть труд Татьяны где-то в середине, на произвольной странице, можно сильно удивиться. Вы увидите планер, каким пользуетесь на работе. «В чем же смысл?» — удивитесь вы. Но не торопитесь с выводами. Полистайте книгу еще — и вы все поймете. Татьяна дает подсказки и расписывает практические задания, выполняя которые человек меняет свой образ мышления, постигает основы расставления акцентов и структурирования жизни и находит собственный подход к целеполаганию. Используя советы на страницах, каждый сможет определить приоритеты и сделать шаг в новое завтра. Ежемесячно предлагается подводить итоги и оценивать результаты. И если что-то получилось, не стоит ставить точку и закрывать «MINDGEMENT — работай с головой». Наоборот, надо продолжать движение вперед до последней страницы. До того момента, когда «костыли», которые подставляет Татьяна, будут уже не нужны. И вы сами сможете управлять собой, своим временем и целями.
«Предназначение этого ежедневника заключается в том, чтобы дать тебе такую структуру, которая станет твоей опорой и позволит сделать за один год много важных шагов», — пишет автор в предисловии, выражая надежду на то, что за дни, что вы проведете вместе, вам удастся стать капельку счастливее в улучшенном, структурированном мире, в котором вы к тому моменту уже найдете «правильный вектор фокуса внимания и последовательных шагов в выбранном направлении».