Когда меня спрашивают, что такое Кундалини йога, я всегда теряюсь. Объяснить словами, чтобы сразу всё стало понятно, мне сложно. Не исключаю, что не обладаю творческими способностями красивого говорения, рассказчик из меня всегда был аховый. Говорить фразами из учебника тоже не могу. Считаю, что они, при всей своей значимости, всё равно не отражают красоты направления. Потому попробую написать. Это будет не быстро, будет прочувствованно и от сердца.
Моё знакомство с Кундалини йогой было основано на любопытстве и тяге к исследованию. Прежде была хатха-йога со своими эффектами, при практике которой сложилось некое представление о предмете, как о способе отстраивать и принимать определённые позы тела со сложнопроизносимыми названиями, содержащим немного дыхательных упражнений. Мне нравилось, однако эффектов никто не объяснял, что побудило интерес к дальнейшему познанию йоги и новых направлений. Требовались ответы.
Стоит сказать, что к йоге я подтянулся как раз со сложной жизненной ситуацией, с необходимостью найти выход, "мешком" вопросов и деструктивным образом жизни. Но изначально это всё не было первопричиной. На занятие попал почти случайно, в надежде размять позвоночник, который болел. Пока его разминал, почувствовал, что в этом есть что-то нужное, где-то в этой плоскости находятся необходимые для меня решения и приступил к поискам.
Кундалини йога началась с, тогда ещё великолепного, телеканала "Живи!" и взбудоражила меня сразу же в нескольких направлениях. Во-первых, это было ни капельки не похоже на уже сформированное хатхой представление о йоге. Совсем. Мой мозг "ломался" о стереотипы. Как "вот Это вот!" может называться йогой? И я бы даже бросил, наверное, но победило "во-вторых", мгновенно и безоговорочно. Ощущения и впечатления от практики, а, особенно, после, были какими-то необъяснимо яркими, сильными и, даже, ошеломляющими. На наркоманском языке это называется "прИход". Но это был не пьяный и одурманивающий эффект, а ,наоборот, чистый и кристально трезвый.
Некоторые упражнения были трудными, какие-то невыносимыми, где-то была изнуряющая статика, а где-то занудная, выматывающая нервы, динамика. Тело уставало, мозг всё время пытался найти своё место в этом абсурде, но, по итогу, это всё приводило в светлое состояние удовольствия, удовлетворения, расслабления, радости и любви. Зная толк в дурмане, я оценил это по достоинству. Я понял, что, оказывается, абсолютно здоровым и полезным способом можно изменить своё сознание, быть счастливым и радостным без похмелья. С меня спала первая пелена омрачений. Мир вдруг оказался цветным и интересным даже при наличии в нём трудностей.
Я увлёкся, мне стали интересны люди, практикующие Кундалини йогу, её история и система. Стал знакомиться на просторах Интернета с сообществами, что-то читать, изучать, общаться. Следующим опытом стала 40-дневная медитация в рамках интересного общейоговского проекта. Каждый день я вставал в 5 утра и 30 минут выполнял специальную практику. Параллельно с этим попробовал найти преподавателей Кундалини йоги в своём городе, чтобы заниматься "в живую", но не нашёл. Поэтому, свою первую 40-дневку я закончил с чётким решением, стать преподавателем, раз этого больше никто не делает, что о такой удивительной технологии должно узнать как можно больше людей.
Стал искать подходящие, сертификационные программы. На тот момент их было не много. И мне повезло. В это время, в качестве эксперимента, решила провести в России свой легендарный учительский тренинг известная американская учительница Кундалини йоги Гурмукх Каур Хальса. Выбрал этот проект. По итогу он оказался единственным для Гурмукх. Больше она повторять его в России не стала. Так что для меня это была вдвойне уникальная возможность. На тренинге узнал Кундалини йогу во всей её глубине и широте, познакомился с традициями. Так встал на путь преподавания.
За 10 лет преподавания йоги было много всего. Было воодушевление от деятельности и было разочарование, были остановки и переосмысления, но саму Кундалини йогу, как инструмент личного самосовершенствования я не бросал. Останавливался, да, но всегда возвращался. На сегодняшний день Кундалини йога, я и преподавательская деятельность соединились в устойчивый союз.
Практика Кундалини йоги дала мне твёрдую убеждённость, что жизнь прекрасна, что любовь - это всепобеждающая сила, что проблем не существует, а есть точки роста, и что рост никогда не должен прекращаться. Практика Кундалини йоги помогла мне глубже проникнуть в буддийскую философию, очень близкую мне по мироощущению и мировоззрению, что в очередной раз говорит о нерелигиозности йоги, а о её способности укрепиться в своём духовном стремлении независимо от конфессий и форм. Кундалини йога научила меня внимательно и с любовью относиться к своему телу, приводить его в порядок, а иногда, даже, справляться с заболеваниями. Я учусь наблюдать за своим умом, знаю в лицо и по именам своих "тараканов", умею ими руководить, моё сознание стало чище и обширнее, а поведение и образ жизни намного более приличными, чем 10 лет назад.
Конечно, совершенству нет предела, я это тоже понимаю прекрасно. Во мне ещё много всего, что можно и нужно исправить. Я это вижу и принимаю, но работаю с этим, используя чудесную технологию под названием Кундалини йога.
Особую, безграничную благодарность, без всякого пафоса или слепого поклонения, я отдаю Йоги Бхаджану - Человеку, который подарил нам эту уникальную науку счастья. Низкий поклон Мастеру!
