☀️Улыбайтесь каждый день. Улыбка посылает в мозг сигнал, что мы счастливы. А когда мы счастливы, организм начинает вырабатывать эндорфины, которые поднимают настроение.
☀️Следите за положением своего тела: сидите прямо, ходите гордо, дышите глубоко. Попробуйте делать это в течение 60 секунд, и вы начнёте ощущать разницу. Попробуйте прямо сейчас!
☀️Улучшайте своё здоровье. Начните делать небольшую бодрящую утреннюю и расслабляющую вечернюю гимнастику, есть более полезную натуральную пищу, уделяйте время отдыху, медитациям. Сложно быть позитивным, имея плохое здоровье.
☀️Начните читать позитивные книги, смотреть жизнеутверждающие фильмы. Наоборот, мелодраммы со страданиями и передачи с агрессивным обсуждением новостей, сведите до минимума. Т.к. всю информацию, ощущения и эмоции, которые мы потребляем, как губка, впитывает наше подсознание.
☀️Попробуйте поискать хорошие стороны в любой ситуации. Они обязательно найдутся. Главное только начать!
Как только мы начинаем относиться к жизни позитивно, наступают улучшения во всех ее сферах.
☀️Много позитивной информации, аудиокниг можно посмотреть на этом канале, также подписывайтесь на тг канал https://t.me/jivilegkovsegda
☀️Если на хорошее настроиться не получается - это мешают негативные установки, заложенные в подсознании. Воспользуйтесь медитациями и саблиминалами в тг канале https://t.me/podsoznaniesub