Продолжаю придерживаться дисциплины. Знаете ли, расслабиться легко, собираться в кучу после этого — тяжело.
Несмотря на то что уснула опять поздно, будильник завела на семь утра.
Был соблазн перевести часы ещё на полчаса и поспать подольше, но удержалась.
Во-первых, сестра сегодня встаёт рано, и я хочу с ней позавтракать.
Во-вторых, надо пить ежедневную таблетку (при гипотиреозе), а её надо пить, чем раньше утром, тем лучше, но не позже восьми утра.
Не успела, то смысла пить нет — эти замещающие гормоны уже никак не помогут в этот день, можно таблетку не переводить.
Кроме того, надо чтобы до еды прошло не менее 30 минут.
Раньше я вообще заводила будильник на четыре утра, пила таблетку и ложилась спать. Стакан с водой ставила в доступности, чтобы не вставать с кровати и не перебивать сон. Таблетку и стакан полусонная нащупала, выпила и снова уснула.
Сейчас не готова к такому подвигу режиму вернуться, потому что теперь не могу после этого уснуть, сон перебивается.
В-третьих. У меня цель — побыстрее перестроиться на ранний добровольный подъём без будильника, а для этого надо себя методично дрессировать приучать.
🔹🔹🔹
Если вы первый раз зашли ко мне в гости, то представлюсь.
Меня зовут Марина. Мне 55+.
Живу в Новосибирске. До этого года шесть лет жила в Перу, и у меня на канале много рассказов о моей перуанской жизни.
Планирую переехать в Подмосковье.
Купила в Подмосковье землю. Поставила небольшой домик. Улетала на три месяца делать ремонт. На днях вернулась в Новосибирск на зимовку.
Ремонт, конечно же не доделала, поеду доделывать весной.
А пока зимую в Сибири, поэтому поэтому и зарисовки буду писать из Новосибирска.
🔹🔹🔹
Задача номер один — просыпаться в семь. Чуть позже, постепенно, перейду на шесть.
А вообще мне нравилось, когда я просыпалась в пять. Мне нравится, когда я рано встаю.
Лёгкая гимнастика, свежесваренный кофе, банан и учёба английского перед работой.
⚙️⚙️⚙️
Сегодня тоже занималась английским, только не рано утром, а ближе к обеду. Правда, у меня сейчас не грамматика, а аудирование.
Но если слова, произнесённые на испанском могу, пусть и с ошибками, но написать, то вот английские слова, скорее всего, не смогу.
И на слух хуже воспринимаю английский надо в англоговорящие страны поехать шесть лет пожить и словарный запас у меня небольшой, и уж тем более незнакомое слово, если мне продиктовать, я не запишу на слух.
Поэтому аудирование по испанскому включаю и делаю любые дела, главное, чтобы только слышно было.
А вот когда включаю истории на английском, то стараюсь сделать так, чтобы экран был в доступе глаз и я видела текст, и могла зафиксировать, как это слово пишется и произносится.
Так вот, сегодня я слушала и смотрела диалоги на английском, а параллельно готовила салат.
Салат собрала из следующих ингредиентов: пекинская капуста, кукуруза консервированная, огурец свежий, укроп свежий, лук репчатый белый ошпаренный кипятком, яйцо перепелиное, майонез и небольшая щепотка соли. Яйца перепелиные варила вчера, фото было в предыдущей заметке. Самое сложное в варке перепелиных яиц, это не отойти от них 😀.
Отойду и забуду, сколько раз так было. Эти мелкие нежные яйца надо варить строго по времени.
Со вчерашнего дня оставалось картофельное пюре и тушёная квашеная капуста.
Вот так, делая полезное для кухни, я ещё немного позанималась английским.
После английского включила небольшую историю на испанском, так для очистки совести, ведь свой минимум я сделала ещё до завтрака (в языковом приложении) .
Обедать одна не стала, дождалась сестру.
⚙️⚙️⚙️
Снег ещё не нападал, дома пока чисто, поэтому «общественных» дел у меня на сегодня нет, и я занялась своими задачами.
В первую очередь немного убралась на лоджии.
Сестра отправила на лоджию то, что там будет зимовать, и получилось, что проход к коробкам с моими тканями заставлен.
Поэтому часть вещей вынесла, чтобы можно было на лоджии развернуться, а затем снова внесла, но уже более плотно составила.
У меня была задача освободить проход к коробкам, а в них найти те ткани, которые нужны для незавершённых проектов.
Собрала всё, что надо доделать из недоделанного в одну коробку.
Заодно вспомнила, где какие ткани лежат и фурнитура.
Разобраться с коробками, тканями, лоскутом, а также вспомнить, что и где лежит, я хотела ещё вчера.
Но до этой работы руки не дошли.
Почему-то день короткий, либо много напланировала, либо медленно делала .
⚙️⚙️⚙️
Затем я посмотрела ещё два урока по швейному курсу. Один из них уже с практическим заданием, поэтому пошла готовить машину к стёжке.
Последний раз я шила на машине чехол для стула.
На машине осталась стоять шагающая лапка, а сейчас мне надо было установить лапку для стёжки.
Лапка для стёжки устанавливается нудно, я даже успела разозлиться.
Заодно почистила машину внутри и частично смазала.
Для полного завершения чистки-смазки не нашла крестовую отвёртку, чтобы кое-что открутить.
В общем, пока приводила машину в порядок, перебирала нитки, которые оставить, а которые безжалостно выбросить, уже и вечер подошёл.
Решила урок по стёжке перенести на завтра.
Я уже сама начинала руку набивать, но теперь буду делать то же самое, но уже с советами от мастеров.
⚙️⚙️⚙️
Пока пишу заметку, ко мне подошёл кот Тимонтий.
Если Мартин давался только погладить, и то недолго, тот вот Тимонтий любит ласку. Его и за ухом можно почесать, и шею, и пузяко. И на руки он залезет, и целоваться тянется.
На колени может улечься.
Таких нежностей от Мартина никогда не дождёшься.
И хотя Тимонтий не такой красавчик, как Мартин, но зато он более общительный и ласковый.
__________
Видео сегодняшнего дня:
〰〰〰〰〰〰
Спасибо, что заходите в гости 👍. Спасибо за вашу поддержку💖.
Отдельное спасибо всем тем, кто находит вот этот значок 👍 и даёт мне знать, что он прочитал заметку.
Это невероятно приятно 😊✨
〰〰〰〰〰〰
Предыдущие заметки:
