Тебе приходилось испытывать страх конкуренции и намеренно не делиться знаниями с однокурсниками или коллегами, боясь, что они обойдут тебя или будут успешнее? Или, скажем, не терпелось скорее внести предоплату за автомобиль, чтобы тебя никто не опередил, искренне веря, что именно такой автомобиль ты больше не найдёшь?
Ты можешь продумать свои примеры ситуаций, когда казалось, что не хватало, что ты упустишь, что тебе не достанется, что тебя обойдут.
Мир дефицита и ограничений
Все эти ситуации объединяет одно: жизнь в мире, где твои возможности ограничены. Мир ограниченных возможностей формируется убеждениями, что:
-Возможности ограничены: деньги, любовь, успех, вещи.
-Если кто-то выиграет, я проиграю, а значит:
-Я должен защищать то, что у меня есть, любой ценой.
-Риск опасен, потому что можно потерять то малое, что у меня есть.
При таком мышлении мы не живём, а словно играем в игру "кто быстрее сядет на стул", когда музыка закончится - постоянно волнуясь и торопясь, пытаясь обогнать других, чтобы занять место первым.
Мир безграничных возможностей
Мир безграничных возможностей населяют люди, которые мыслят иначе. Они убеждены, что:
-В мире достаточно возможностей и ресурсов для каждого.
-Каждый человек имеет ценность, и его рождение не было ошибкой.
-Чей-то успех означает вспышку новых потенциальных возможностей.
-Делиться и взаимодействовать нужно - это приумножает достижения и успех.
-Взвешенный риск может привести к ещё большему развитию и росту.
При таком мышлении жизнь напоминает огромный красивый сад, где деревья продолжают расти, цветы распускаться, а плоды приумножаться. Каждый человек может найти себе уголок по вкусу.
Почему мы себя ограничиваем?
Если можно жить в мире безграничных возможностей, почему же мы сами их себе ограничиваем? И если все могут мыслить в масштабах безграничности, почему мы по умолчанию не рождаемся с таким мышлением?
Есть несколько причин:
- Эволюционно человек развивался на одной и той же территории, где был вынужден бороться за ресурсы.
- У людей не было представления о том, насколько огромен и разнообразен мир, в отличие от того, что мы знаем сейчас.
- Даже в современном мире популяризируется идея перенаселения. Я убеждена, что это делается с целью контроля: люди, которые считают ресурсы ограниченными, будут полагаться на поддержку тех, кто громче всех кричит об перенаселении.
Научный факт, если бы все 8 млрд. людей встали плечом к плечу рядами, они заняли бы территорию размером примерно с Москву и Московскую область (квадрат 80 км x 80 км)
Страх нехватки ресурсов
Продолжение идеи о перенаселении подпитывает мысль о нехватке ресурсов и товаров. Люди, которые считают, что единственный выбор — работать на кого-то, зависеть от зарплаты и покупать доступное в магазинах, легко верят в иллюзию ограниченности, подкреплённую маркетингом и манипуляциями.
Всё это делается с одной целью — держать людей в страхе. Страх, как энергия, не является созидающей, поэтому его нельзя направить на достижение целей. Он работает, как автомобиль на холостом ходу, сжигая топливо, но не двигаясь вперёд.
Человек живёт в рамках четырёх страхов:
- Страх оказаться вне стаи (например, когда друзья собрались без тебя или коллеги обсудили что-то до твоего прихода).
- Страх остаться без средств к существованию или без ресурсов (вспомните панику с туалетной бумагой во время пандемии).
- Конкурентная борьба (страх, что возможностей не хватит на всех).
- Накопительство (боязнь будущей нехватки ресурсов).
Жизнь на пике стресса
Ограничение возможностей начинается в мыслях человека и затем материализуется в реальности. Хотя порой сначала реальность провоцирует нас на ограничивающие мысли. Например, в советское время всем известны огромные очереди и дефицит товаров. Но даже тогда были люди, у которых было всё.
Дело не в том, были ли эти люди хорошими или плохими, говоря простым языком, а в отсутствии страха у них. Страх парализует и запускает стресс, который, в свою очередь:
- Лишает сна.
- Ограничивает мыслительные процессы, мешая увидеть ситуацию шире.
- Ослабляет иммунную систему.
- Повышает тревожность и вызывает депрессию.
- Повышает кровяное давление и создаёт проблемы с пищеварением.
Иными словами, организм уходит в режим выживания, и энергии на реализацию целей уже не остаётся.
Как переключиться на безграничные возможности?
В первую очередь нужно проработать страх. Страх — это статичная негативная эмоция. Для достижения целей нужна динамика и большой запас энергии, который дают только положительные эмоции.
Самый простой способ переключиться с энергии страха на энергию созидания — сосредоточиться на благодарности:
Начни каждый день записывать или произносить три вещи, за которые испытываешь благодарность и через 6 месяцев твоя жизнь сильно поменяется в лучшую сторону.
Благодарность - энергия созидания
Привычка благодарить за жизнь и обстоятельства приведёт к тому, что и в других ситуациях негативные эмоции начнут превращаться в позитивные. Вот что я имею в виду:
- Проблемы будут восприниматься не как опасность, а как уроки или новые возможности.
- Потеря денег или возможностей будет казаться актом щедрости с твоей стороны.
- Конкуренция сменится взаимодействием и взаимным развитием. Если кто-то заберёт твой последний кусок торта, ты просто купишь новый.
- Люди, которые раньше говорили о страхах и нехватке, начнут поддерживать твоё новое мышление, или твой круг общения просто сменится.
Когда твоё мировоззрение переключится, и ты разрешишь себе жить в мире безграничных возможностей, ты заметишь, что действовать стало легче. Ты будешь быстрее обдумывать, меньше откладывать и больше доверять процессу.
Степень безграничности возможностей прямо пропорциональна степени твоей благодарности.
В основе любой цели будет лежать благодарность, потому что новые возможности приходят к тем, кто благодарит за то, что имеет.
Представь, что у тебя два ребёнка. Один радуется любому подарку, а другой всегда недоволен. Какому из них ты захочешь дарить больше?...
В жизни этот принцип работает так же: благодарность — основа для достижения целей.
Вопросы для самоанализа:
- В каких ситуациях я чувствую, что возможностей недостаточно?
- Как страх конкуренции влияет на мои решения?
- За что я благодарен в своей жизни прямо сейчас?
- Что я могу изменить в своём мышлении, чтобы воспринимать риски как возможности для роста?
- Как часто я переживаю из-за того, что кто-то меня опередит, и что я могу сделать, чтобы снизить этот стресс?