◾Картошка варёная + тефтеля из индейки + цветная капуста
Картофель — это один из наиболее популярных и универсальных продуктов питания в мире.
Родиной картофеля считается Южная Америка. Испанские завоеватели привезли картофель в Европу в XVI веке, и с тех пор он распространился по всему континенту и за его пределами. В России картофель появился только в XVIII веке благодаря Петру I, который распорядился о его распространении.
Картофель богат антиоксидантами, витаминами C и B6, а также минералами, такими как калий и магний.
Важно отметить, что картофель лучше всего употреблять в вареном, запеченном или печеном виде, чтобы минимизировать добавление лишних жиров и калорий. Избегание жареного картофеля или чипсов поможет сохранить его питательные свойства. Но я обожаю жаренный😁
Хотела написать свой любимый рецепт, но я люблю всё, и варёный, и жареный, и запеченный, и тушеный, и драники, и пирожки с картошкой, и вареники, и пироги, и чипсы тоже. В общем всем продуктам продукт🧡
Картофель — это не только вкусный, но и полезный продукт, который может стать основой множества блюд. Его разнообразие и универсальность делают его важным ингредиентом на кухнях всего мира. Способы его приготовления безграничны. Вне зависимости от того, как вы предпочитаете готовить картофель, он обязательно добавит разнообразие и полезные витамины в ваш рацион.
Реакция сына: все понравилось, всего по чуть-чуть поел🤗 цветную капусту больше всего, но и картошку хватал.
Последние дни не писала про прикорм, так как не вводила ничего нового.
Предыдущие статьи про прикорм:
Буду рада, если вы подпишитесь 💚