Про храп взрослого человека я уже писала статью, ссылку прикреплю в конце, но что делать, если храпит ребёнок. Из данной статьи вы узнаете о возможных причинах появления храпа в раннем возрасте и способах его устранения
Храп или сопение
Для начала, необходимо разобраться, храп это, или обычное сладкое сопение, к которому мы все так тщательно прислушиваемся?!
Сопение возникает, при пересушенных слизистых носа. В носовых проходах насыхают корочки и появляется своего рода сопение.
Ситуацию с сопением легко устранить
- Почистить носик ребёнку от корочек
- Увлажнить воздух
А вот храп, это то, на что следует обратить внимание!
Храп, это результат расслабления мягких тканей глотки или гортани, что и вызывает их вибрацию и появление характерных звуков.
Храп, тем более у ребёнка, без внимания оставлять нельзя!
Важно выяснить с чем это связано и заняться устранением причины.
Причины появления храпа
Но откуда у маленького ребёнка может взяться храп? Давайте рассмотрим причины его появления
Родителям тут важно понять, что храп это не причина, а следствие, и необходимо избавляться не от него, а от причин, его вызывающих!
- Увеличенные миндалины, или аденоиды
Пожалуй самая распространённая причина появления храпа. И знаю о чём вы сейчас подумали - надо срочно вырезать...
Миндалины — скопления лимфоидной ткани, расположенные в области носоглотки и ротовой полости. Миндалины выполняют защитную функцию и участвуют в формировании иммунитета — являются защитным механизмом первой линии на пути вдыхаемых чужеродных патогенов.
Аденоиды и миндалины выполняют важную, защитную функцию, они созданы не для того, чтобы их удаляли в детстве, тем более, что первые исчезнут сами, когда придёт время...
Поймите, наш организм идеален и в нём нет ничего лишнего. И вырезав аденоиды, а тем более миндалины, вы не избавитесь от проблемы, как думают многие.
Аденоиды - скопление лимфоидной ткани в задних отделах полости носа. Эта анатомическая структура защищает организм от «входящих» вирусов и бактерий до подросткового возраста, после чего уменьшается и исчезает.
И чтобы не доходить до такой крайности, как удаление, необходимо изначально следить за чистотой полости носа у своего ребёнка, особенно во время простуды и обязательно чистить нос по мере его загрязнения!
- Отечность слизистой носа и гортани
Как результат всевозможных аллергических заболеваний.
И без того узенький носовой проход, во время воспаления сужается до минимума, отчего дыхание затрудняется, ребёнку не хватает воздуха и возникает храп.
Тут важно следить за рационом питания своего ребёнка и опять же, избавляться не от аллергии, а от причин, по которым она возникла.
Я не врач, и не смею писать про постановку диагноза, но рекомендую изучить всю информацию об аллергии - самостоятельно. При правильном подходе найдёте много чего интересного, уверяю!
А если совсем кратко, то кормите ребёнка полезными продуктами, убирая из рациона всю химию, полуфабрикаты, мучное и сладкое. Без тоски и сожаления.
И никогда не слушайте тех, кто говорит, что лишая ребёнка сладкой, химозной гадости, вы лишаете его детства... Это не правда. Правда в знании! Изучите данный вопрос.
Ребёнок Ваш, а значит и ответственность за его здоровье, тоже полностью лежит на вас, так зачем же вам слушать кого-то.. и не только в этом вопросе?!
- Непроходимость носовых проходов,
которая обуславливается физиологическими особенностями строения носа или при искривлении носовой перегородки во время получения какой-либо травмы.
Кстати, знали ли вы о том, что носовую перегородку можно поставить на место, путём проведения мягкого массажа, на протяжении длительного времени?!
- Избыточный вес у ребёнка
По печальной статистике, сейчас у 30% детей, в возрасте 5-7 лет наблюдается ожирение.
В подавляющем числе, ожирение вызвано перееданием и отсутствием движения, а это образ жизни большинства современных детей, к большому сожалению...
Сам по себе избыточный вес, это уже признак не здоровья, а сколько заболеваний и осложнений возникает на его фоне...
Я постоянно вижу маленьких, но уже толстых детей, которые в столь юном возрасте страдают от лишнего веса. Это тяжело, плохо и неприятно! И если бы дело было только в эстетике...
С этим можно и нужно работать! Необходимо предпринять всевозможные меры по снижению веса ребёнка, а это питьевой режим, движение, питание, сон!
И помните, что с каждым годом и с каждым новым наеденным килограммом сбросить вес будет всё сложнее...
В чём кроется опасность храпа
Так в чём же опасность храпа и почему его возникновение нельзя оставлять без внимания?
Храп говорит о сужении дыхательных путей, а значит о нарушении воздухообмена и недостаточном поступлении воздуха в лёгкие ребёнка. От кислородного голодания страдает мозг и сердце. Не допускайте этого, и не залечивайте последствия, а ищите настоящую, истинную причину возникновения храпа!
Ещё несколько рекомендаций
Хочу дать ещё несколько рекомендаций по улучшению качества сна ребёнка..
- Обязательно проветривайте комнату перед сном и сразу после него, в любую погоду и любое время года. Не пренебрегайте этим действием!
- Плотно не кормите дитя на ночь. Последний приём пищи должен быть за 2-3 часа до сна
- Минимизируйте время проведённое за гаджетами, и абсолютно не важно, телефон это, или телевизор.
- Проведите вечернее время с ребёнком, почитайте ему книжку или спойте песёнку, обнимите и поцелуйте. Не только вы почувствуете спокойствие и умиротворение, но и ребёнок ваш поймёт, что нужен вам и будет чувствовать себя в полной безопасности и сладко уснёт с понимаем того, насколько он важен!
И в заключении
И в заключении повторюсь, что храп сам по себе, это не причина, а лишь следствие. И если вам удастся распознать и избавиться от главной причины его возникновения, то храп исчезнет сам, и ваш ребёнок будет сладко спать всю ночь.
Благодарю за прочтение. Если информация была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал🤍🌿
Про храп у взрослых