А вы знали, что на вашу миопию (близокрукость) влияет количество времени, которые вы днем и утром проводить на улице?
Спойлер: ежедневно для профилактики миопии надо проводить ~2 часа. А ночью наши глаза не должны получать света....😳
Я спал так до 18 лет, и у меня миопия. Люди, которые спят ночью в комнате, где есть свет, открыты шторы, включен ночник, включены лампы, с большей вероятностью получат миопию, близорукость.
С другой стороны, люди, которые спят ночью в комнате, где нет света, комната похожа на пещеру, выключен свет, либо надета маска для сна, с меньшей вероятностью получат миопию, близорукость.
Все потому, что здоровье и острота вашего зрения зависит от того, насколько много вы получите света утром и днем, и насколько мало ночью.
#глаза #саморазвитие #дети #очки #жизнь