Для того чтобы жить в гармонии с собой, надо себя полюбить. Любить себя- это очень полезная привычка. Но она достаточна трудна приобретается. Связано это, скорее всего, с тем, что в обществе всегда приветствовалась любовь к ближнему и отрицалась любовь к себе. Её считали проявлением эгоизма. Но это совсем не так. Любить себя и быть в гармонии с собой- это великий труд по адекватному отношению к себе.
1. Забота о своём здоровье. Что это значит? А значит это то, что в человеке всё должно быть прекрасно. И если вы регулярно посещаете врача, принимаете пилюли и так далее, то это ещё не значит, что вы заботитесь о своём здоровье. Возьмите в привычку заботиться не только о физическом здоровье, но и о психическом. Не подавляйте свои эмоции. Настраивайте себя на яркое и солнечное настроение в любую погоду и непогоду. И учитесь спокойно реагировать на мелкие неудачи и неприятности. Заботясь о своём здоровье, помните и о здоровом питании, спорте, уходе за собой и так далее.
2. Не отказывайте себе в маленьких и больших радостях, если вы их можете себе позволить. Очень часто мы готовы удовлетворить потребности близких в ущерб своим. И когда это входит в систему- это приводит к стрессу, раздражённости и дисбалансу.
3. Окружайте себя позитивными людьми и исключайте общение с людьми, которые вас раздражают. А если не можете исключить, то не накручивайте себя, общаясь с ними, а пытайтесь найти в них положительные черты. А вообще создавайте такое окружение для себя, в котором вы будете постоянно расти и развиваться, в котором вам будет приятно и комфортно.
4. Планируйте своё время. Нехватка времени приводит к стрессу. Поэтому не позволяйте никому манипулировать вашим временем. Учитесь им управлять. Старайтесь планировать все дела заранее. Когда человек начинает растрачивать своё время на пустое, то через какое-то время он и сам начинает чувствовать себя опустошённым и неудовлетворённым. А это не прибавит вам внутренней гармонии.
5.Будьте уверенными в себе. Никто не придаст вам столько уверенности в себе, чем вы сами. И никто не знает ваши возможности больше, чем вы сами. Поэтому ваша собственная поддержка и уверенность в себе должна постоянно присутствовать.
6. Радуйте себя любимым занятием. Любите шить- шейте в удовольствие, любите пчёл разводить- разводите, любите рисовать- рисуйте и так далее. Это поможет вам самореализоваться и развиваться.
7. Определитесь со своими ценностями. Решите раз и навсегда, что для вас самое важное. например, семья или карьера или..., да мало ли что?! И следуйте в соответствии со своими взглядами.
8. Отдыхайте. Да-да! И не тогда, когда уже готовы упасть, а тогда, когда слегка устали. Времени на восстановление уйдёт меньше, и гормональный баланс не нарушится. Не забывайте о здоровом сне. Выспавшийся человек спокоен и настроен на успех.
Следуя этим простым советам, дорогие наши читатели, вы поймёте, что любить себя и быть в гармонии с собой не только несложно, а ещё и приятно.