Врач-токсиколог Михаил Кутушов предупредил, что при повышенном артериальном давлении следует ограничить потребление соли и сахара во время завтрака, сообщает ИА «Кулик». Он отметил, что первый прием пищи задает тон всему дню и может повлиять на уровень артериального давления.
Добавление соли к яичнице может привести к задержке жидкости в организме и повышению давления, так как почкам становится труднее выводить лишнюю соль утром. Потребление сахара также может вызвать повышение уровня инсулина в крови, что приводит к проблемам с давлением.
Кутушов порекомендовал быть осторожнее с употреблением кофе по утрам. Врач объяснил, что, поскольку напиток является стимулятором, он может увеличить артериальное давление.
Ранее врач высшей категории Сергей Длин предупредил, что если отказываться от завтрака, то могут появиться диабет, гастрит и язвы. По его словам, организм должен избавляться от накопленной за ночь желчи, которая нужна для усвоения некоторых веществ в кишечнике и нейтрализации кислотности желудочного сока.
Кроме того, эндокринолог Алия Насыртдинова заявила, что завтрак является одним из самых важных приемов пищи за сутки. Она посоветовала не есть утром сладкие булочки и йогурты, потому что чрезмерное количество сахара может привести к резкому повышению уровня глюкозы в крови.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале