Психологи не устают повторять, что детей не травмирует сам факт развода! Их травмируют отношения родителей в процессе и после него!
В нашей стране ежедневно разводятся сотни пар. Скоро число разводов превзойдет число браков.
И все равно для каждой семьи развод - это огромный стресс, для многих почти конец мира, нервы, болезни на их почве, скандалы, дележ имущества...
А дети? Обычно они становятся "оружием боя"
Поэтому первое и самое важное правило:
Не вовлекайте детей в войну под названием "развод"
Конечно, легче сказать, чем сделать. Иногда ребёнок - единственная нить к бывшему/бывшей и именно ребёнком начинают активно манипулировать.
Естественно, при разводе будут конфликты. Без этого никак. Не возможно сломать одну выстроенную систему и построить что-то новое без эмоций, разочарований, боли и злости. Будет и гнев и выгорание. Слезы, попытка справиться, все равно тупик... Сложный, небыстрый путь.
Но его проходят и проходили, да и будут подходить тысячи людей.
Но самое главное в этом - осторожно провести через этот жизненный этап своих детей!
Поэтому вот ещё ряд правил:
1. Старайтесь не перекладывать на ребенка свою боль, тревогу, чувство одиночества и вообще отрицательные эмоции
2. Наблюдай за ребенком и позвольте ему проживать этот кризис так, как ему легче.
Это может быть злость, замкнутость, или наоборот - активный поиск друзей, показная деятельность, истерики. И так далее.
Многое зависит от возраста ребёнка, дошкольник может эмоционально откатиться назад, начать считать себя маленьким, требовать для себе повышенного внимания, или же стать тревожным, беспокойным. Подросток станет эпатировать, устраивать скандалы или наоборот - закрываться от всех, менять планы на будущее, забивать на учёбу.
Обида, разочарование, злость, сомнения в собственной значимости - это в той или иной степени переживает каждый ребёнок во время развода родителей.
3. Не обижайтесь, если вдруг выяснится, что ребёнок злится и на вас! Ведь его чувства направлены на обоих родителей. Даже на "пострадавшую" сторону, которая развода не хотела!
Не считайте это предательством, не ссоритесь.
Ребёнку и так сложно, он сам растерян, да и злится больше всего на себя, но вымешает на том родителей, который рядом...
4. Очень сложный и почти не выполнимый в гневе пункт. Не обвиняйте другого родителя: это ты настраиваешь ребёнка против меня, поэтому он так себя ведёт!
Ребёнка никто может и не настраивать, ему своих выводов зачастую хватает.
Хотя если подливпют масла в огонь, то ситуация становится ещё хуже.
5. Поэтому - не настраивайте против! Даже если та сторона прям ужасно ведёт себя, подло, мерзко! Даже если ух как хочется рассказать, что из себя представляет тот жуткий человек!
Не надо, остановитесь.
Не настраивайте ребёнка против другого родителя.
Вы делаете этим больнее только самому ребёнку и более никому! Он и так считает, что раз половина - от папы, половина от мамы, то он уже наполовину плох изначально! И когда один родитель обвиняет другого, для ребёнка - это словно обвиняют его часть! Он ведь на 50% такой же!
6. Объясните ребёнку, что развелись два человека. Не три, не четыре, а двое - вы и второй родитель. Ребёнок не разводился, он не при чем! Даже если сейчас много проблем, то все наладится, все будет хорошо, у него два родителя, его не бросали.
7. Если ребёнок не показывает переживаний, это не значит что их нет.
Иногда лучше яркая вспышка, чем сдерживание в себе эмоций.
Поэтому следите за здоровьем ребёнка, наблюдайте за взаимодействием с окружением, за успеваемостью, интересами.
Если идёт время, а ребёнок не может переступить через проблему, если развод влияет на все сферы жизни ребёнка, то не стесняйтесь обращаться за помощью к другим родственникам, к психологам и врачам.
Желаю всем жить счастливо и мирно, семьёй. Но если уж случился развод, то пройти его достойно.
А самое главное - сберечь психику и здоровье ребёнка.