В 90-е я себя нагружал ого-го как! Иначе, наверное, и не выжил бы. Две неразделённые влюблённости практически подряд, с перерывом в один год. Я нагружал себя физическими упражнениями, даже сам от этого кайф ловил.
Никогда не забуду, как в 1994-м поехал в Тольятти, к отцу. Я как раз поступил в университет, вот и решил сделать себе небольшие каникулы, пожив у папы. Как раз тогда же и от второй неразделенки отошёл. Выдохнул.
Каникулы каникулами, - ну а как без спорта? У нас дома была нестандартная 20-килограммовая квадратная гиря - вот я её и потащил с собой. То есть по Самаре ДО автовокзала - потом уже по Тольятти ОТ автовокзала.
В общем, каникулы удались))).
Сейчас я уже не столь молод - гирю с собой точно никуда не потащу. И - оглядываясь на тот опыт, вижу - сильно сильным я не стал. Выдающимся единоборцем, как мечталось, - не оказался. Но спорт помог мне в другом плане. Он сжигал всю мою дурь.
Все депрессии, всё недовольство собой, людьми, жизнью. Агрессию и страх.
Хорошее и доброе во мне становилось бодрым - плохое сгорало.
Отсюда вывод: если человеку хочется быть хорошим и добрым - ему нужно стараться держать физическую форму. Двигаться.
Особенно в зрелости и далее. Молодость может потрясти и пошвырять, но всё же теоретически - ещё не поздно. Запас времени и сил ещё есть. Дурь и метания ещё допустимы. А после 30-40 - уже начинаешь слышать счётчик. Уже понимаешь, что преступно гробить свои ресурсы.
Да, вроде опытнее становишься, мудрее. Да, уже не надо так рваться на флаг Соединённого Королевства. Уже можно спокойнее, экономнее. Да, разрешаешь себе быть собой. Но плохое надо выгонять. Оно само уже не уходит. Чем старше, тем тяжелее оно переносится и тяжелее выходит.
"Молитвой и постом" - так говорит Писание. Ну, с постом лично у меня сложно. Ладно. Пойдём, как говорил великий вождь, другим путём.
Молитва и движение. Это мне ближе.
Я рад, что у меня работа физическая... Никаких лыж, спортзалов, велосипедов и альпинизма даже не надо. Только не забыть дать себе установку: работа - это зарядка! Молиться и двигаться - работа позволяет. Я увидел: на скорости вроде бы напрягаешься больше - а устаёшь меньше.
Потому что меньше... этой самой... От неё ведь больше всего устаём.
Понимаю, что не у всех такая работа. Плюс у меня и выходные - там движения меньше. Ну, значит, буду думать. Думать надо.
И движение этому очень способствует.
_____________
Автор - Тимофей Михайлов (г. Самара)