Люди, которым свойственно это качество, не способны спокойно реагировать на объективную критику в свой адрес. Обидчивость – часто встречающаяся черта характера, которая может сильно осложнять межличностные отношения.
Обидчивый человек способен довести до белого каление постоянными обидами, возникающими буквально на пустом месте. Если вы случайно скажете им что-то неприятное, они тут же выплескивают на вас фонтан негативных эмоций или надолго перестают общаться.
Повышенная обидчивость часто приводит к конфликтам, вплоть до разрушения отношений.
Психологи утверждают, что она является формой пассивной агрессии. Давайте разберемся, почему люди бывают обидчивыми, и каких правил следует придерживаться в процессе общения с ними, чтобы избежать ненужных ссор.
Что общего между обидчивостью и агрессивностью
Пассивная агрессия – это косвенное выражение негативных эмоций, таких как гнев или раздражение, через пассивное сопротивление или саботаж. Обидчивость часто выступает в качестве одного из ее проявлений.
Человек, склонный к обидам, вместо того чтобы открыто и спокойно выразить свое недовольство, предпочитает манипулировать чувствами других людей, целенаправленно вызывая у них чувство вины. И хотя он вряд ли станет бросаться на вас с кулаками, общение с ним может принести вам массу неприятных эмоций.
Откуда ноги растут у обидчивости
Прежде чем искать подход к обидчивому человеку, следует понять, почему он так себя ведет. Обидчивость, как качество характера, может возникнуть по следующим причинам:
Низкая самооценка.
Обидчивые люди часто чувствуют себя неуверенно при общении с окружающими, и склонны интерпретировать любое замечание в свой адрес как личное оскорбление. Подсознательно они сами собой недовольны, и свои собственные мысли приписывают другим людям.
Страх перед конфликтами.
Бывает так, что человек не хочет высказывать свое недовольство из страха перед ссорой. Но так как его негативные эмоции требуют выхода, он преобразует их в обиду. Вместо того, чтобы высказать вам все, что в душе накопилось, он станет дуться, молчать, смотреть на вас обиженными глазами, проявляя таким образом пассивную агрессию.
Желание манипулировать.
Во многих случаях обида является эффективным инструментом манипуляции, позволяющим получить желаемое, не вступая в открытый конфликт. Этот метод часто использую искусные манипуляторы с целью управления другими людьми.
Детская моральная травма.
Детские психологические травмы, связанные с отвержением или несправедливым отношением со стороны близких людей, могут сформировать склонность к обидчивости во взрослом возрасте.
Как видим, обидчивость может иметь разные причины. Но, в любом случае, она приносит моральный дискомфорт не только тому, кто обижается, но и людям, на которых направлена.
Как общаться с обидчивым человеком
Если вам приходится сосуществовать с обидчивым человеком дома или на работе, это может сильно осложнить вам жизнь, если вы не сумете найти к нему правильный подход. Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам избежать стресса в процессе общения с такой личностью:
Оставайтесь внешне спокойными.
Реагируя на обиду агрессией или раздражением, вы только усугубите ситуацию. Ваше спокойствие и приветливый тон поспособствуют нейтрализации негативных эмоций собеседника. Даже если не удастся наладить нормальное общение, то вам хотя бы удастся избежать конфликта.
Проявите дружелюбие.
Если обидчивость является у человека защитной реакцией, то он, видя вашу к нему расположенность, может открыться и начать вести себя по-другому – более мирно и конструктивно.
Установите границы.
Дайте понять обидчивому человеку, что вы не собираетесь терпеть его манипуляции. Ни в коему случае не позволяйте ему управлять вами при помощи обиды, если не хотите стать послушной марионеткой в его руках.
Не поддавайтесь на провокации.
Если обидчивый человек своим поведением пытается спровоцировать вас на конфликт, сохраняйте спокойствие и игнорируйте провокации. Если разборок избежать не удается, вашим оружием должны быть спокойный тон и логические аргументы.
Попробуйте побеседовать.
В ответ на демонстрацию обиды, предложите человеку поговорить и обсудить создавшуюся ситуацию. Возможно, в процессе беседы, он сумеет в спокойной и адекватной форме изложить вам суть своих претензий.
Игнорируйте.
Если вы явно видите, что человек манипулирует вами при помощи обиды, попробуйте не обращать на него никакого внимания. Делайте вид, будто вы не замечаете надутых губ и обиженного выражения лица. Пожалуй, игнорирование – наилучший способ поставить на место манипулятора.
Всегда помните о том, что общение с обидчивым человеком требует такта и терпения. Особенно, если речь идет о близких родственниках, членах семьи. Но это не означает, что вы обязаны приносить себя в жертву манипулятору.
Если выше приведенные советы не помогают вам найти общий язык с обидчивым человеком, постарайтесь в максимальной степени ограничить общение с ним, вплоть до полного прекращения отношений. Только таким образом вы оградите себя от постоянного стресса и негатива.
Дорогие друзья, я рад что вы со мной. Читайте самую нашумевшую статью про дофаминовую яму и историю Ларисы
Ни когда и ни за что. Все про холостяков.
Познавательная статья позволит быть вам более аккуратными со своими эмоциями. Про 5 эмоций которые могут убивать. Психосоматика.
В этой статье советы родителям подростков - как наладить отношения
Пройдите тест и вы узнаете насколько вы устали и как работает ваш мозг.
Подписывайтесь на мой канал "Стресс мастер. Психология. Саморазвитие".
Хорошо что вы есть, искренне ваш. Алексей Тимохин