Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Lighthouse

Спад активности и продуктивности

Знаешь, раньше я была очень активной, постоянные дела, поездки, работа и большое количество одновременных проектов, это было по-своему увлекательно, интересно и весело, несмотря на то, что периодически казалось, что сил нет совсем и на сон оставалось 4 часа в сутки. Со временем к такой жизни привыкаешь и как будто она уже становится частью тебя, когда вдруг наступает период определенного затишья, ты просто не знаешь, что с этим делать. Ты уже не можешь так, не можешь без привычной тебе активности. Возможно, поначалу отдыхаешь и думаешь "как же здорово, наконец-то я :свободна/свободен", но потом наступает тот момент, когда ты не знаешь, что с этой свободой делать, и вот тут начинается интересное. Психологи советуют разные варианты решения этой проблемы: 1. Выписать "плюсы" и "минусы" того активного периода, и понять, что возможно ты романтизируешь, но там было и тяжело, и сложно, и разные другие минусы. 2. Потом осознать, что такого важного ты тогда делал(-а), что не делаешь сейча

Знаешь, раньше я была очень активной, постоянные дела, поездки, работа и большое количество одновременных проектов, это было по-своему увлекательно, интересно и весело, несмотря на то, что периодически казалось, что сил нет совсем и на сон оставалось 4 часа в сутки.

Со временем к такой жизни привыкаешь и как будто она уже становится частью тебя, когда вдруг наступает период определенного затишья, ты просто не знаешь, что с этим делать. Ты уже не можешь так, не можешь без привычной тебе активности. Возможно, поначалу отдыхаешь и думаешь "как же здорово, наконец-то я :свободна/свободен", но потом наступает тот момент, когда ты не знаешь, что с этой свободой делать, и вот тут начинается интересное.

Психологи советуют разные варианты решения этой проблемы:

1. Выписать "плюсы" и "минусы" того активного периода, и понять, что возможно ты романтизируешь, но там было и тяжело, и сложно, и разные другие минусы.

2. Потом осознать, что такого важного ты тогда делал(-а), что не делаешь сейчас? Какая часть тебя тогда ликовала и начала тосковать без этого всего, возможно ты любишь что-то организовывать , или путешествовать, ну и так далее варианты могут быть разные.

3. Подумай как ты можешь эту часть проявить сейчас, если нужно было много путешествовать, возможно стоит поехать отдыхать, если хочешь проявлять организаторские способности - найди им применение, но чуть более спокойное, чем было раньше.

Так и часть тебя не буде тосковать по прошлому, но и ты не будешь в этой бесконечной гонки, в конце концов , как бы банально и уже возможно надоедливло это не звучало :" жизнь в моменте сейчас, а счастье в мелочах"

Удачи тебе!?