Уровни осознанности — это теория, которая знакомит с этапами эволюции человеческого сознания и восприятия мира. Эти этапы могут помочь лучше познать себя, а также улучшить уровень и качество жизни. Существует масса различных уровней осознанности, одна из самых известных была представлена американским психологом Кеном Уилбером.
1. Уровень Жертвы
Человек-жертва – уровень, с которым каждый их нас приходит в эту жизнь! Дети всегда находятся на этой ступени, с нее и начинается путь саморазвития. Некоторые предпочитают оставаться в ней до глубокой старости и это их выбор. На этом этапе человек чувствует себя бессильным, беспомощным и целиком подвластен внешним обстоятельствам. Кажется, что весь мир настроен против него, и от него в жизни ничего не зависит.
Основные характеристики: чувство бессилия и обиды, бесконечные жалобы на отсутствие везения и судьбу-злодейку, ожидание, что кто-то другой решит проблемы, полное снятие ответственности с себя.
Реакция на проблему: найти виноватого, обвинить его.
Подвержены болезням, неудачам.
На этом этапе окружение преимущественно строится из таких же жертв, все вокруг ноют и обвиняют друг друга, подсвечивая, тем самым, самого себя. Естественно, тех, кто живет в роли жертвы, постоянно поддерживают на этом уровне, создавая всё больше возможностей для недовольства и провалов. Продолжается до тех пор, пока человек осознает, возьмет ответственность за себя, начнет бороться и тогда переходит на следующий уровень.
2. Уровень Борца
На уровне борца человек уже осознает, что может влиять на окружающий мир, но делает это через борьбу и сопротивление. Ему важно доказывать свою правоту и побеждать любой ценой.
Основные черты: обостренное чувство справедливости, стремление доминировать в спорах, доказывать с пеной у рта свою точку зрения, не принимать других мнений, склонность выдавать свои доводы за истину, конфликтность и агрессивность. Уверены, что жизнь-борьба, успех приходит только через преодоление препятствий.
Реакция на проблему: найти виноватого, обвинить его и отчаянно бороться c ним, доказывая свою правоту.
Подвержены болезням, конфликтам, несчастным случаям. На этом этапе жизнь состоит, прежде всего из сплошной несправедливости: продавец обсчитывает, соседи затапливают, салат подают с мухой, в поликлинике всегда очередь, в автобусе давка, все вокруг недовольные, хамят, грубят, без очереди лезут, одним словом провоцируют и начинается борьба за справедливость, что щепки летят. Такая активность продолжается до тех пор, пока не придет осознание, что борьба не выход….
3. Уровень Искателя
Человек-искатель приходит к выводу, что есть нечто большее, чем борьба и страдания. Он уже ищет смысл и гармонию в жизни, исследуя духовные практики и философские учения, пытаясь понять своё предназначение.
Основные признаки: поиск смысла жизни, гармонии, душевного покоя, проявляет интерес к духовным практикам, осознает значимость и важность саморазвития.
Реакция нa проблему: поиск ответов, стремление понять, почему так произошло.
Менее подвержены болезням, пытаются найти пути решений к разруливанию ситуаций. Могут вестись на провокации и снова скатываться в Жертв или Борцов.
4. Уровень Игрока
На этом уровне человек воспринимает жизнь игрой, и принимает участие в ней с радостью, лёгкостью и удовольствием. Он понимает, что правила игры поддаются изменению, относится к трудностям, как к вызовам, которые преодолевает с интересом.
Основные особенности: радость и наслаждение от каждого момента жизни, готовность к риску и экспериментам, восприятие трудностей возможностями для роста.
Реакция на проблему: быстрое принятие решения на налаживание ситуации, не тратят энергию на самоедство.
Почти не болеют, успешны, радостны. Могут редко вестись на провокации и попадать в Жертв, Борцов и Искателей, но не на долгий срок.
5. Уровень Творца
Творец осознаёт, что он сам создаёт свою реальность. Этот человек наделен глубоким пониманием своего потенциала и использует его для реализации своих идей.
Основные качества: уверенность в своих силах и возможностях, открытие новых проектов, концепций и идей, самореализация через творчество и активную деятельность.
Реакция на проблему: «О, прикольно! Понаблюдаю за процессом и разрулю, a может и само разрулится»
Здоровы и счастливы. Иногда спускаются в Игроки и ниже ради острых ощущений или если изящно спровоцировали.
6. Уровень Авели
Это высший уровень осознанности, где человек осознаёт единство себя с миром и другими людьми. Авели живет из состояния любви и помогает другим, излучая и распространяя свет.
Основные проявления: глубокое чувство целостности и единства с миром....
У них проблем нет. Полная гармония, умиротворение, баланс.
На каком уровне сейчас ты?
В заключение, отмечу, что уровни осознанности показывают, как разные ступени влияют на восприятие и качество жизни. Важно, что по лестнице осознанности подниматься придется шаг за шагом, переступить через какой-то уровень не получится, а спускаться можно в любой. В этом и есть весь вкус и смысл процесса развития и духовного роста.
Больше интересного в моем телеграм канале.
Тест можно пройти ТУТ и лучше узнать себя.