Бывает такое: вы мечтаете о поддержке, о тёплых словах, о том, чтобы муж вас понял и разделил ваши переживания. А он как будто стена. Что-то рассказываете, а в ответ тишина или сухое «Ага, понятно». И вроде человек хороший, заботится, работает, но вот эмоций — ноль. Как будто у вас муж не человек, а робот.
Сразу скажу: это не значит, что он вас не любит или ему всё равно. Просто бывают люди, которые по природе своей не умеют ярко показывать эмоции. У них другой способ общения с миром. Кто-то с детства привык держать всё в себе, потому что «мужчины не плачут» или «не высовывайся». Кто-то так сильно фокусируется на действиях (заработать, обеспечить), что эмоциональная сфера уходит на второй план.
Но что делать, если вас это напрягает?
Первое — не пытайтесь переделать человека. Многие женщины думают: «Ну ничего, я его научу, он начнёт меня понимать». Но тут фокус в том, что это не вопрос учёбы. Это его темперамент. Он может стараться для вас, но вряд ли станет другим.
Второе — говорите с ним на его языке. Возможно, ваш муж выражает свои чувства не словами, а действиями. Вы замечали, что он приносит вам чай, когда вы устали? Чинит всё дома, чтобы вам было комфортно? Это его способ показать заботу. Просто для него любовь — это не «Я тебя люблю» каждый день, а реальные поступки.
Третье — учитесь говорить о своих эмоциях, но так, чтобы он понимал. Например, вместо «Ты никогда меня не понимаешь» можно сказать: «Мне важно, чтобы ты сказал, что я справлюсь, когда я переживаю». Не ждите, что он догадается, чего вам не хватает. Мужчины в этом плане простые: им нужна инструкция.
Четвёртое — найдите баланс. Если вы понимаете, что эмоциональной поддержки от мужа вам всё равно недостаточно, подумайте, где вы её можете получить ещё. Это нормально, если часть потребностей вы закрываете через друзей, хобби или даже психотерапию.
И пятое — хвалите его за старания. Если он начал как-то по-другому реагировать или проявлять заботу, обязательно это отметьте. Мужчины обожают, когда их усилия замечают, даже если это просто: «Спасибо, мне было приятно, что ты меня выслушал».
Конечно, бывает, что «не эмоциональный» муж вообще не хочет включаться в отношения и полностью отстраняется. Тут уже нужно смотреть глубже: а как в целом у вас с общением? Понимаете ли вы друг друга? Хотите ли оба работать над отношениями? Если желание есть, то всё реально наладить.
А если коротко: меньше смотрите на то, чего он не даёт, и больше замечайте, как он проявляет свою любовь. Ведь эмоции у всех выражаются по-разному. Главное — чтобы вы оба хотели быть счастливыми вместеЗнаете, многие женщины сталкиваются с тем, что их муж совсем не показывает эмоций. Живёшь рядом с человеком, а ощущение, будто с закрытой дверью разговариваешь. И тут начинаешь задумываться: он правда такой или просто ему всё равно? Особенно сложно, когда ты рассказываешь что-то важное, делишься своими переживаниями, а он просто молчит или отмахивается. Иногда даже кажется, что ему вообще неинтересно. Конечно, это ранит.
Но знаете, я скажу вам одну вещь. Часто такое поведение вообще не связано с равнодушием. Мужчины просто устроены по-другому. Многие из них с детства привыкли не показывать свои чувства, потому что их учили быть сильными, не плакать, не жаловаться. В итоге они вырастают и действительно не понимают, как выражать эмоции, особенно в отношениях. Это не значит, что они не любят или не ценят. Просто у них свой способ общения с миром.
Что можно сделать? Во-первых, не требовать от него стать кем-то другим. Да, хотелось бы, чтобы он был более открытым, но это не изменится в один момент. Лучше попробуйте говорить с ним на его языке. Например, если он не любит обсуждать чувства, начните с чего-то более практичного. Скажите прямо, что вам важно знать, что он думает. И, конечно, давайте ему время. Часто мужчины начинают открываться, когда чувствуют, что их не осуждают.
Ещё важно не забывать о себе. Если вы постоянно ждёте, что он изменится, а он всё такой же, это только вызывает разочарование. Попробуйте найти поддержку в подругах, семье или даже просто в своих увлечениях. Иногда, когда мы сами становимся более счастливыми, это вдохновляет и партнёра.
И последнее: не бойтесь говорить. Пусть это будет спокойно, без обвинений. Расскажите, как вам бывает сложно, когда он молчит. Главное, чтобы он понял, что вам важно его внимание, а не то, чтобы он перестал быть собой. Ведь, в конце концов, вы же выбрали его таким, какой он есть, правда?