Сегодня 15-й день, как мужчина, которого я любила 9 лет, расстался со мной ради другой женщины.
Эффект порядкового номера был изучен и предложен немецким психологом Германом Эббингаузом. Это один из мощнейших эффектов психологии, знание которого может помочь каждому не только в личных отношениях, но и в работе, в социальной коммуникации с людьми. Его можно использовать везде: на презентации нового продукта, в рекламе, на собеседовании, т.е. в самых разных сферах жизни.
Смысл эффекта в том, что мы склонны запоминать преимущественно только первые и последние действия (информацию), в то время как действия (информация) посередине теряются в потоке нашего сознания.
Т.е. точность запоминания напрямую зависит от того, в какой последовательности происходили события, или подавалась информация.
Все наши отношения начинаются еще до появления самих отношений, а именно в тот момент, когда мы внутренне готовы к ним. Смею предположить , что большинство здоровых отношений начинались с трепетного волнения, радости, лёгкости и предвкушения счастья. Наше восхищение человеком росло, мы смотрели на него через призму своего будущего счастья.
При расставании людям свойственно мысленно возвращаться в те первые дни, потому что там, в начальной точке они словили ощущение счастья, потрогали его и присвоили.
Но, как следует из эффекта, изученного Эббингаузом, есть еще одно событие, характеризующееся тем, что максимально долго задерживается в нашей памяти. Стоит также отметить, что если попросить человека вспомнить перечень предметов, то начинает он всё-таки именно с конца списка, а среди остальных предметов вспоминают хорошо и первые.
Значит ли это, что красивое и экологичное расставание с человеком является не просто желательным, а необходимым условием? В случае, если расставание становится крайней точкой отношений, важно поставить ее красиво, тем самым мы не обесценим наш опыт и сохраним себя.
Бросивший часто тоже испытывает грусть, вину и сомнения, достойным расставанием мы принимаем его решение и благодарим его таким образом за то, что он был в нашей жизни. Брошенному экологичное расставание нужно для других целей - скорейшего восстановления себя и сохранения своей самооценки. Можно валяться в ногах, унижаться, плакать, умолять остаться, преследовать человека, в моменте совершения это безобразие может даже показаться верным поведением.
Но по прошествии времени в нашей памяти от отношений останется не легкая грусть, а стыд за себя и ненависть к человеку, который увидел наше падение.
Поэтому моя жизненная позиция в том, что расставаться нужно красиво и достойно, особенно в случаях, когда расстаются с вами. Хочу, чтобы в памяти остались только первый робкий поцелуй и последнее грустное "прощай". Не отравляйте себя ненавистью, унижением, чтобы впоследствии не обесценить все хорошее , что было, и не испытывать стыд перед самим собой.
Человек, увидевший ваше падение, уйдет из вашей жизни и забудет вас, но один из свидетелей падения останется с вами навсегда, потому что это вы.
Ради эксперимента задайте кому-нибудь вопрос про его прошлые отношения: что они оставили в человеке, какие чувства вызывают воспоминания о них. Если человек меняется в лице, начинает вспоминать только худшее, будьте уверены - их расставание было травмирующим настолько, что оно обесценило все, что было. Если человек говорит о бывшем партнере и прошлых отношениях с нейтральной грустью, отзывается с благодарностью, это значит, что они расстались достойно.
Достойно и красиво это не значит, что нужно организовать ужин на закате, рассказать о своей всепоглощающей любви и дать понять, что возвращение возможно, а в том, чтобы принять выбор человека. Слезы, уговоры, признания, угрозы и последующие преследования это манипуляции, они как раз о том, что человек не признает волю другого, не желает принять его выбор.
Лет 20 назад у меня был короткий роман, закончившийся ничем. Я сейчас не помню даже имени человека, не помню событий, наполнявших наш роман, но я до сих пор помню глубину своего падения.
Сейчас я не упала, я осталась стоять на ногах, и это лучшее мое решение, потому что на ногах я быстрее доберусь до своего счастья.
Сегодня я пол дня делала уборку после установки окна. Карниз пока пришлось оставить старый, как и прежние шторы. Но я украсила подоконник цветами: вот-вот и зацветет декабрист. И ему неважно, что цветет он зимой, когда мало солнца. Он цветёт потому, что в нем самом цветы и солнце.