"Я свою цистерну уже выпил!", какие "сладкие" слова в устах алкоголика. Но что делать близким тех, кто еще далёк от этого рекорда?
Все решения наших вопросов и проблем, находятся только в наших руках, и не решаем мы их можем только по одной причине – страх. Страх одиночества, страх вылезти и проявиться. И, тогда мы перекладываем (приходится это делать) на другого ответственность и делаем его виноватым, упрекая в пьянстве (предположим) или в каких-то других грехах и ожидая от него решений.
Сами при этом можем находиться в клетке под названием «мотивация избегания», когда мы окружены только негативными сценариями, каждый из которых приносит боль. И именно из этого сценария можно услышать вопрос: - «Как перестать обращать внимание на его поведение?». Но об этом ниже, приглашаю к решению, пишите в комментариях Ваши мнения.
«Здравствуйте. Я замужем, есть ребенок. Проблема в том, что муж выпивает каждый день после работы, конечно задерживается. Я постоянно нервничаю, я постоянно с ребёнком, и мне больно, что муж не спешит домой.
Я постоянно ему звоню и спрашиваю, где он, когда домой? Скандалы на этой почве. У него один ответ: - «Со мной все нормально не переживай!» Но я не могу не переживать, я в этот момент чувствую боль и одиночество.
Когда я выясняла с ним отношения, он говорит, что я выношу ему мозг. Как перестать обращать внимание на его поведение?»
Добрый день! Скажите, Вам зачем закрывать глаза на его поведение? Ведь Вы спрашиваете именно об этом. Так происходит тогда, когда женщина боится уйти и остаться не может, и тогда вот такой вопрос и появляется… «как мне остаться, но чтобы было не так больно».
Тут ответ… никак, больно всё равно будет, ведь это его отношение, это игнорирование Вас, это неуважение к Вам. Игнорировать в этом случае, это полностью «отключиться» от мира.
Попробуйте снять с него ответственность за Ваше внутреннее состояние, и взять эту ответственность на себя. До тех пор пока этого не сделаете, будете получать то, что получаете сейчас – игнорирование и неуважение с его стороны. А между тем, Ваша проблема не в том, что он задерживается и пьёт (и тут Вы «бросаетесь» решать его вопрос и переживать), Ваша проблема в муже который задерживается и тогда решение другое – «Мне не нужен муж, который задерживается и пьёт».
И в этот самый момент, это уже становится его проблемой.
И, тогда, Вы перестаёте ему названивать (согласитесь, это взрослый человек, а Вы за ним как за ребёнком бегаете). И только тут он начинает задумываться как себя вести дальше, конечно, если хочет сохранить семью. Если не хочет? Тогда, Вам, зачем такой мужчина!
Приглашаю на online консультацию, для разбора, понимания и решения, Вашей ситуации. WhatsApp: 8-926-133-29-56.
Информация о специалисте: https://algorpsy.online/
Подписывайтесь на мой канал в программе Телеграмм: https://t.me/gorbachev_algorpsy