Все знают, что эмоциональная боль длится не более 10-15 минут. Всё, что длится дольше - мы поддерживаем в себе сами! Умом! Чем сильнее отождествлять себя с умом, тем больше страданий изнутри. Если мы способны ценить и принимать «сейчас», то получаем свободу от эгоистического ума. Ум отрицает «сейчас» , противится этому состоянию. В нем ум не может функционировать и контролировать ситуацию вне времени: вне прошлого и будущего. Для него вневременное «сейчас» - угроза. Ум и время работают в тандеме. Задумайтесь, какие мысли чаще всего присутствуют у вас в голове: Если вы постоянно прокручиваете в голове негатив, все свои действия/истории/ситуации из прошлого - живете в прошлом. В настоящем вас не бывает! Все проходит мимо! Или , наоборот, летаете в облаках, мечтаете, предвкушаете грядущее событие, а есть и те, кто вообще придумывает себе целый сценарий! - вас тоже нет в настоящем, вы зависли в будущем (причем, чаще всего в вымышленном вами же) Кстати, это из серии я себе намечтала /