Сообщать партнеру о желании развестись нужно, глядя ему в глаза, рассказала в беседе с «Вечерней Москвой» доктор психологических наук, психотерапевт Юлия Хадарцева. По ее словам, начинать разговор следует, строя фразы, которые опираются на собственное «я», а не на обвинения другого человека.
Если же вы действительно пришли к финальному решению о разводе, то важно это сделать, смотря человеку в глаза. Вы прожили с ним определенный период времени, как минимум будет неуважительно по отношению к нему начать этот разговор по телефону, в мессенджере, в каких-то переписках, — объяснила специалист.
Психотерапевт отметила, что нужно постараться быть готовым к любой реакции. Если решение разводиться все же будет принято, важно помнить, что поддержка требуется не только себе, но и партнеру. Также следует подумать, как рассказать об этом детям, родным и друзьям.
План дальнейших действий поможет держаться в системе и сохранить гармонию и баланс. И конечно, не стоит забывать о себе. Не стесняйтесь обращаться за помощью к родным и близким, понимая, что вы переживаете непростой период, — добавила Хадарцева.
Ранее первый зампредседателя комитета Госдумы по защите семьи, вопросам отцовства, материнства и детства Татьяна Буцкая заявила, что государство должно давать ориентиры для сокращения количества разводов в России. Согласно статистике, на 100 браков в одном месяце приходилось 103 развода. Парламентарий отметила, что поколения родившихся в 80-е и 90-е годы живут в другом ритме, нежели их родители, у которых одна жена, работа и жилье на всю жизнь.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале