1. Успокоиться и принять внезапный скачок сахара как должное. Даже у здоровых людей при вирусных и инфекционных заболеваниях поднимается сахар – это естественная реакция на воспалительные процессы. Как эти люди могут спать спокойно? Да легко, потому что через неделю все восстановится, как только пройдет воспаление.
2. Угомонить сахар, хотя бы до приемлемых значений. Есть 2 варианта:
- Медицинский: добавить инсулина на время болезни, как короткого, так и длинного. Важно после болезни вернуться к привычным для себя дозировкам. Помните: инъекции вызывают привыкание. Первая инъекция в жизни кажется эликсиром бессмертия, а через полгода ты будто колешь воду.
- Естественный: меньше есть на время болезни. Помните, когда у вас была температура под 40, вам не хотелось ничего, особенно есть? Так задумала сама природа: ваших бойцов (иммунную систему) готовит кишечник. Глупо в «военное время» давать кишечнику другое задание, когда вирус бесчинствует на вашей территории. Поэтому природа старается блокировать ваш аппетит. Помогите ей.
3. Подготовить оружие. Как известно, лучшее оружие – это профилактика. Еще до диабета, когда я цеплял ОРВИ, бежал в аптеку за самым мощным противовирусным лекарством (спасибо рекламе), и каждый раз болел одинаково – 7 дней. Потом мне стало интересно: сколько я буду болеть без лекарств? В следующий раз я не пил ничего, кроме воды – как вы уже догадались, 7 дней. Профилактика лекарствами не работает. Может быть, профилактика питанием?
Когда я обновил свой рацион, спустя пару месяцев я простудился. Я решил не делать ни-че-го. Даже лимон не стал покупать. Через 3 дня я был как огурчик. Так в чем заключается профилактика?
1. отказываемся от мясных продуктов
2. отказываемся от молочных продуктов
3. отказываемся от глютена (пшеничного хлеба и булочек)
4. жадно пожираем овощи
Каким образом это помогает? Мы уже знаем, что иммунитет живет в кишечнике. И что любое воспаление – это всегда тяжелая работа для иммунитета. Соединяем пазлы и получаем картину: воспаление в кишечнике угнетает иммунитет. Мы просто исключили продукты, которые вызывают воспалительные процессы в кишечнике. И добавили продукты, которые создают условия для роста полезной микрофлоры.
Возможно, у вас остались вопросы - подробный план действий, который успешно опробовал на себе, я изложил в книге "Без инсулина". Где ее можно приобрести:
Электронная версия:
1. Ridero
2. Литрес
3. Wildberries Цифровой
Бумажная версия:
1. Ridero
2. Wildberries
3. Ozon
Также буду рад вас видеть в телеграм-канале "Без инсулина" - там вы найдете контент, который еще не опубликован здесь.