16 НОЯБРЯ
Полнолуние в Тельце в 00:28 мск. Это суперлуние (Луна близко к Земле),и оно несет не только эмоциональное напряжение, но и огромный трансформационный заряд. Можно избавиться от эмоционального груза и ложных установок, задать долгосрочные программы развития и процветания. Отлично сработает медитация «Творец своей жизни» (на нее сейчас 40-процентная скидка). Проживайте день на позитиве, говорите мысленно жизнеутверждающие аффирмации. День сегодня особый. Не удивляйтесь, если в голову придут невероятные идеи. Не отмахивайтесь. Запишите их обязательно, потом обдумаете.
Продукты, богатые полезными жирами, сейчас нельзя игнорировать (авокадо, орехи, сыры, растительные масла). Луна переходит в Близнецы, тут жиры необходимы и усваиваются легко и с пользой. Для омоложения организма вводите в рацион яблоки и натуральные яблочные соки, лимоны, щавель и другие продукты с кислинкой во вкусе.
Активизируется зона рук и плечевого пояса. Увеличьте нагрузку на бицепцы и трицепцы, плечи для придания нужного рельефа и тонуса. Очень эффективны отжимания и планка.
Сейчас можно позволить себе поэкспериментировать с цветастыми узорами, графикой, клеткой, полоской, горохом. Время джинсов и худи.
В полнолуние лунные камни лучше всего сонастроят вас с действительностью. Перламутр, адуляр, белый коралл, берилл, белый кварц гармонизируют ваши чувства, помогут событиям случаться в соответствии с вашими замыслами.
17 НОЯБРЯ
Влияние суперлуния и трех высших планет по-прежнему в силе. Старайтесь проживать этот день светло и радостно. Ни в коем случае не ссорьтесь. Соблазн такой будет. Слова сегодня обладают силой и становятся пророческими. Думайте и говорите только о хорошем. Произнесение аффирмаций и позитивных слов будет иметь стойкий эффект. Этот день стоит прожить максимально спокойно и с удовольствием. Купите что-то красивое или вкусное, накройте стол, зажгите свечи. Пусть все будет изысканно. Помечтайте вслух.
Питайте организм жирными кислотами Омега-3, 6, 9, благотворными для красоты и здоровья волос, кожных покровов, ногтей, улучшающими обменные процессы и ускоряющие метаболизм. «Да» - средиземноморской диете (красная рыба, маслины, оливки, сыры, руккола)
Чаще бывайте на свежем воздухе и следите за дыханием во время физических упражнений. Выбирайте упражнения с акцентом на плечевой пояс, бицепсы и трицепсы.
Луна в Близнецах – период цветового разнообразия, когда отлично смотрится молодежный стиль. Так что смело выбирайте удобную джинсовую одежду, яркие худи и джемперы со смысловыми надписями и всевозможными принтами.
Сердолик положительно влияет на нервную систему, повышает изобретательность, усиливает «коммерческую хватку». Помогает завязывать и поддерживать контакты, извлекать из них пользу. А добавка перламутра в особые дни всегда уместна и даже необходима.
18 НОЯБРЯ
Луна переходит в Рак. Возрастает потребность в контактах с близкими, проверенными временем людьми, в понимании и взаимной поддержке. Не бросайте слов на ветер. Меркурий в оппозиции с Юпитером многословен, но неконкретен и необязателен. Легко наговорить лишнего и показаться несерьезным человеком. Не принимайте на веру всё, что слышите. Люди склонны не столько обманывать, сколько самообманываться. Осторожнее с финансовыми делами и тратами, траты могут оказаться неразумными. В остальном – день довольно гармоничный, особенно вечер. Можно действовать сразу в нескольких направлениях.
Предпочтение – легким нежирным, тушеным или паровым блюдам. Отдавайте предпочтение медленным углеводам, но и быстрые (шоколад, мед, джем, мармелад) в небольшом количестве будут полезны для экстренной энергетической подзарядки в середине дня.
Актуальны любые водные процедуры: аквааэробика, плавание, ванны, душ, а также прогулки возле водоемов.
Белые, серебристые, молочные оттенки поприветствуют полную Луну в знаке ее силы и в ее день, помогут сохранить эмоциональную стабильность, обеспечат удачные стечения обстоятельств.
Камень Луны, лабрадор, поможет распаковать таланты, укрепит веру в себя. Он поделится силами для преодоления любых стрессовых и нестандартных ситуаций. На физическом нормализует обменные процессы, избавляет от бессонницы. Адуляр и жемчуг тоже будут к месту.
Про то, как и когда работают медитации, читайте здесь.