У каждого из нас бывают дни когда мы просыпаемся не в ресурсном состоянии. Бывают дни когда холодно, пасмурно и наша энергия на нуле. Бывают ситуации когда нам предстоит важная встреча или какая-то задача по работе, а запасы энергии иссякли. И что делать в такой ситуации? Все мы знаем что если делать что-то важное в нересурсном состоянии - все пойдет наперекосяк и ничего толкового из этого не получится. Где же взять ресурс положительной энергетики? Как пополнить свои запасы энергии?
Я поделюсь с Вами практиками которые помогают мне пополнить запасы положительной энергии в считанные минуты.
ПРАКТИКА 1
И первая практика - это позитивная настройка. Когда за окном серо, пасмурно, в душе - приступы депрессии - я начинаю перенастраивать свой организм на позитивный лад. Несколько раз подряд повторяю несложную аффирмацию-настройку: “Я спокойна, счастлива, все уже хорошо”. И одновременно улыбаюсь всем телом от уха до уха через пяточки ног.
5-6 минут такого упражнения - и внутри появляется ресурс положительной энергии. Мир больше не кажется таким серым и неуютным. Хочется улыбаться, общаться, жить активной жизнью.
ПРАКТИКА 2
Когда нужно очень быстро войти в позитивное ресурсное состояние - я вспоминаю те моменты жизни когда была беззаветно счастлива. Потираю ручки друг о друга и вхожу в этот поток счастья. Можно подышать этой энергией счастья, представляя что на вдохе она входит в Ваш организм и полностью заполняет каждую клеточку тела.
ПРАКТИКА 3
Вот это упражнение я использую чаще всего. Оно самое простое и дает бомбический эффект. Когда я иду на важную встречу, по дороге я представляю что вдыхаю радость жизни, дышу Вселенской энергией радости жизни разлитой повсюду.
Буквально через 2-3 минуты такой практики меня начинает переполнять энергия радости и ее с лихвой хватает на всю важную встречу.
Также выйти из депрессии и наполниться энтузиазмом и радостью жизни можно определив свои цели на будущее как жить жизнью мечты и продумав пути достижения этих целей. Сделать это можно вместе со мной на консультации. Для записи на консультацию пишите мне на вацап +79168786976 Натали либо на эл. почту natalylubimova@gmail.com
Благодарю Вас за лайк, подписку, комментарий!
Хорошего Вам дня, солнечного настроения в любую погоду и радости жизни!