Первое, что следует сделать — это отдалиться!
Для этого есть две главные причины:
1) Если ты отстранишься, то займешь позицию силы и получишь время и возможность действовать по твоему сценарию
2) Отстранение поможет избежать необдуманных действий, о которых ты позже пожалеешь — будь то прощение или разрыв.
Что категорически не стоит делать — превращаться в жалкую собачку, которую хозяин держит на коврике в коридоре! Это поместит тебя в крайне невыгодное положение, где ты будешь испытывать постоянный страх: примут тебя снова или выбросят. Не делай этого ни в коем случае!
Вот что делает такая «брошенная собачка»:
- Упорно пишет сообщения, будь то с клятвами любви или упреками, звонит, оставляет множество голосовых.
- Показывает свои страдания, тем самым поднимая его самооценку и принижая свою.
- Уговаривает, вызывает жалость или пытается заставить его почувствовать вину.
- Пытается изменить себя, чтобы соответствовать его представлениям о человеке, который ему нравится.
- Готова на всё, лишь бы он остался.
- Привлекает детей, друзей и родителей, чтобы они попытались его отговорить.
- Звонит его новой подруге с целью повлиять на неё.
- Закатывает истерики, ревнуя и контролируя каждый шаг партнера.
Как ты думаешь, что бы ты сделала с такой собакой?
1. Поэтому лучше взять паузу в отношениях. Без истерик и скандалов. Просто отделить себя и перестать реагировать на происходящее с мужчиной.
2. А вот из этой позиции силы собери себя, восстанови свои ресурсы и вернись к состоянию, когда ты можешь быть уверенной, смелой и красивой. Затем, уже из этого стабильного состояния, принимай решение — продолжать ли отношения на своих условиях или расставаться с таким мужчиной.
Ваш психолог Лара Милованова - вопросы и запись на консультацию через контакты в описании канала.
Получить помощь от меня можно на любом этапе. Когда только узнала про измену и пока не веришь, что такое происходит реально в твоей жизни. Или на этапе когда накрывает волна необузданных чувств. Как только получишь поддержку, появится сила действовать четко по своему задуманному плану, а не поддаваться на провокации и не вестись на манипуляции другой стороны.