Сахарный диабет все чаще называют неинфекционной пандемией XXI века.
По последним данным Международной федерации диабета количество пациентов с сахарным диабетом в мире достигло 463 млн, а к 2045 г. ожидается увеличение до 700 млн человек.
В Российской Федерации с 2000 г. численность пациентов с СД увеличилась более чем в 2 раза, до 5 млн.168.8тыс.
Кто в группе риска?
• Возраст старше 45 лет;
• Избыточная масса тела и ожирение (ИМТ ≥ 25 кг/м2);
• Семейный анамнез СД (родители или братья/сестры с СД 2 типа)
• Нарушенная гликемия натощак или нарушенная толерантность к глюкозе в анамнезе;
• Гестационный сахарный диабет при беременности или рождение крупного плода в анамнезе;
• Артериальная гипертензия (≥ 140/90 мм рт. ст. или медикаментозная антигипертензивная терапия);
• Привычно низкая физическая активность;
• Холестерин ЛВП ≤ 0,9 ммоль/л и/или уровень триглицеридов ≥ 2,82 ммоль/л;
• Синдром поликистозных яичников;
• Наличие сердечно-сосудистых заболеваний.
В ЧЕМ ЖЕ КОВАРСТВО сахарного диабета?
1. Эта болезнь долгое время может себя никак не проявлять и зачастую диагностируется уже при развитии осложнений.
Заподозрить у себя болезнь можно, если вы замечаете такие признаки:
•жажда;
•частое мочеиспускание;
•сухость во рту;
•усталость и слабость;
•медленное заживление ран;
•снижение зрения
•покалывание и онемение в конечностях.
Если заметили такие признаки, необходимо обратиться к врачу.
Не забывайте и о профилактических осмотрах врача 1 раз в год. В 80% случаев сахарный диабет типа можно предотвратить, внеся изменения в рацион питания и увеличив физическую активность.
2. Утро создано для чая или кофе — считают многие. Выпить СЛАДКИЙ кофе для бодрости и убежать на работу, отложив завтрак на более позднее время – вредная привычка. Это опасно для здоровья. В крови резко повышается сахар, после некоторого времени отмечается выраженное его падение. Эти колебания сахара в свою очередь и являются одной из причин, приводящих к развитию сахарного диабета.
Правильная последовательность пищи является профилактикой развития сахарного диабета (сначала прием клетчатки белок сложные углеводы и только потом простые углеводы – сладкое).
Какие существуют основные методы диагностики сахарного диабета:
• Анализ крови на глюкозу;
• Гликированный гемоглобин (средний показатель уровня глюкозы за последние 2-3 месяца).
Основные методы лечения сахарного диабета в настоящее время:
•Регулярный контроль уровня глюкозы (ежедневный контроль гликемии самостоятельно с помощью глюкометра, определение уровня гликированного гемоглобина 1 раз в 3 месяца);
• Коррекция образа жизни. Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельными зернами, белками и здоровыми жирами, метод «гарвардской тарелки», регулярные анаэробные физические нагрузки не менее 150 минут в неделю;
•Медикаментозная терапия. Препараты назначаются в зависимости от индивидуальных особенностей пациента.
В 2023 году по поручению Президента Правительством разработан и одобрен новый федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом».
Задачами федерального проекта является снижение доли высоких ампутаций от всех ампутаций у пациентов с сахарным диабетом, предотвращение развития терминальной почечной недостаточности и слепоты, увеличение продолжительности и качества жизни пациентов с сахарным диабетом, в том числе трудоспособного возраста и детей.
В Поликлинике № 3 Управления Президента Российской Федерации действуют комплексные программы обследования организма (Chek-up)