Доброго дня, сохоббиты🐱
А у нас тут небольшая тренировка с Барби и Кеном в кукольном фитнес-зале. Присоединяйтесь😋
В прошлой статье Стася пыталась обучить Луку самым популярным асанам йоги. Парень стойко выдержал испытание неподвижностью, и теперь была его очередь предлагать самые популярные упражнения. И первым он выбрал отжимания, да вот только что-то или кто-то решил прервать его🐱
...Стася тем временем звонко засмеялась:
- Ой, Лука! Кажется, у тебя новый снаряд!
Новым снарядом-утяжелителем оказался ни кто иной, как котёнок Лето! У кого дома есть коты, знают, как те любят участвовать в домашних тренировках. А точнее срывать эти самые тренировки 😂 То за ногу куснут, то на спину запрыгнут. Вот и пушистый Лето учудил.
- Погоди, я сейчас его уберу, - девушка потянулась к котёнку. - Иди ко мне, шкода!
- Можешь оставить его, - уверенно заявил Лука, - Во-первых мне не тяжело, а во-вторых - с утяжелителями даже интереснее! Пусть бы и десять таких котанов сели!😎
Лука, конечно, решил покрасоваться перед подругой. Пошутил. Но Стася решила проучить его за хвастовство. Она аккуратно убрала Лето и запрыгнула на парня сама. Тот даже моргнуть и возмутиться не успел!
- Думаю, по весу во мне примерно 10 котанов! Так что вперёд, спортсмен!Сделаешь, хотя бы 10 отжиманий?
- Ага... Запросто... Вот щас... Соберусь только...
Обалдев от такого поворота событий, Лука кряхтел, пыхтел. Но надо отдать должное парню - отжался!
- А теперь твоя очередь. Подставляй спину, а я усядусь поудобнее, - подмигнул Лука подруге.
- Неее, я пожалуй пас! - Стася показала ему язык и, не давая парню опомниться, предложила перейти к следующему упражнению.
Далее по плану Луки были упражнения на пресс. Он пригласил Стасю начать первой, намекая ей, что с отжиманиями она схитрила. Сам же держал её ноги, чтобы немного упростить соседке задачу.
Стася легко справилась с этим испытанием, сделав целых три подхода довольно быстро. Пришлось и Луке не ударить в грязь лицом и сделать столько же повторов. Только он использовал специальную скамью.
- Ну ты как, не устала? - спросил Лука. - Дальше по плану у нас моя любимая планка!
Парень рассказал, что планка - это буквально лучшее упражнение, и тому есть несколько причин:
- Работают не только мышцы пресса, но и спины, ног, рук. Иными словами задействован весь организм.
- Упражнение длится всего 1.5-2 минуты.
- Не требует дополнительного инвентаря.
- О, - воскликнула Стася. - Да ты заразился от меня: всё болтаешь и болтаешь о своей бесценной планке!
- Ничего подобного! Зато смотри, как быстро пролетели полторы минуты. Осталось всего 30 секунд...
Но тут в тренировку снова смешался пушистый котейка! Лето начал ластиться об их руки и громко мурчать, как бы намекая, что пора заканчивать с этой ерундой и заняться более важными делами. Например, погладить мягкую шёрстку или поесть вкусной колбаски🐱 Ну что за озорник!
Хах, я только сейчас поняла, что "кот Лето" звучит как котлета😅 Либо Хранитель голодный, либо Лето приобрел новое прозвище!
Под конец тренировки Стася дополнительно сделала несколько обратных отжиманий от скамьи, чтобы укрепить мышцы рук.
Лука подошёл к ней с бутылкой воды говоря, что тренировку пора сворачивать. Всё хорошо в меру. У меня сложилось впечатление, что парень удивлен спортивной подготовкой Стаси. Он-то думал, что йога это так - закрутился и забыл. А оказалось, что мышцы при этом неплохо прорабатываются!
Кукла согласилась: всё же усталость даёт о себе знать. Они присели в сторонке, наслаждаясь гудящими мышцами. Чую, завтра оба будут бубнить, как у них всё болит...По крайней мере со мной так после каждой тренировки😂
Они ещё немного поболтали. Стася сидела взъерошенная, как воробей, уставшая, но очень довольная. Очевидно, ей нравится проводить время с Лукой, даже не смотря на то, что он в ней видит только подружку-соседку)
На последок попросила ребят сфоткаться вместе. Всё-таки первая кукольная тренировка - важное событие) После этого ребята помогли мне разобрать фитнес-зал и освободить подоконник. До следующего раза😋
Ну и как же без Лето? Без кота и жизнь не та)
Спасибо, что дочитали. Буду рада вашим лайками комментариям❤️❤️❤️
Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать больше про будни кукол🥰🌹🐱