Врачебный контроль— раздел медицины, призванный исключить отрицательное воздействие от физических упражнений и спортивных занятий на организм занимающихся.
Основной задачей врачебного контроля при занятиях физическими упражнениями и спортом является определение и оценка функциональных возможностей занимающихся.
Основной формой врачебного контроля является комплексное медицинское обследование.
Виды обследования:
1. Первичное обследование - проводится перед началом занятий. При первичном обследовании решается вопрос о допуске к занятиям и возможных ограничениях в выборе той или иной системы физических упражнений по состоянию здоровья; определяется медицинская группа: основная, подготовительная или специальная.
2. Повторное (ежегодное) обследование — проводится для обеспечения соответствия объема и интенсивности нагрузки состоянию здоровья, а также в целях корректировки учебно-тренировочного процесса.
3. Дополнительное обследование — проводится перед спортивными соревнованиями, после перенесенных заболеваний и травм или длительных перерывов в занятиях физическими упражнениями.
Диспансеризация — углубленная форма врачебного контроля. Высококвалифицированные спортсмены проходят более полный врачебный контроль в врачебно-физкультурных диспансерах (1-2 раза в год).
Основными методами изучения физического развития человека являются внешний осмотр и антропометрия.
Формирование организма человека в среднем заканчивается к 22-25 годам.
Антропометрия — система измерений тела человека и его частей.
Антропометрическое обследование проводится для оценки уровня физического развития и эффективности применяемых методов воспитания.
Основные типы телосложения: астеническое, нормостеническое, гиперстеническое.
Осанка— привычная поза непринужденно стоящего человека.
Функциональная проба— способ определения степени влияния на организм какого-либо воздействия или физической нагрузки.
Самоконтроль — самостоятельное наблюдение занимающихся физическими упражнениями за собственным здоровьем, физическим развитием, физической подготовленностью и оценка субъективных и объективных показателей состояния организма с использованием простых и общедоступных методов.
Объективные показатели самоконтроля включают массу тела, рост, окружность грудной клетки, частоту дыхания, частоту сердечных сокращений и другие.
Субъективные показатели самоконтроля включают самочувствие, сон, болевые ощущения и другие.
MEDICAL CONTROL AND SELF-CONTROL OF THOSE INVOLVED IN PHYSICAL EXERCISES AND SPORTS
Medical control is a section of medicine designed to exclude all conditions under which negative effects of exercises and activities on physical fitness and stress on the body of those involved may occur.
The main task of medical control during physical exercise and sports is the determination and assessment of functional capabilities.
The main form of medical control is a comprehensive medical examination.
Types of examination:
1. Primary examination - carried out before the start of classes. At the initial examination, the issue of admission to classes and possible restrictions in choosing a particular system of physical exercises due to health conditions are decided;
the medical group is determined: basic, preparatory or special.
2. Repeated (annual) examination - is carried out to ensure that the volume and intensity of the load correspond to the state of health, as well as in order to adjust the educational and training process.
3. Additional examination - carried out before sports competitions, after illnesses and injuries or long breaks in physical exercise.
Clinical examination is an in-depth form of medical control; highly qualified athletes undergo more complete medical control in medical and physical education clinics (1-2 times a year).
The main methods for studying human physical development are external examination and anthropometry.
The formation of the human body on average ends by the age of 22-25.
Anthropometry is a system of measuring the human body and its parts.
An anthropometric examination is carried out to assess the level of physical development and the effectiveness of the applied physical education methods.
Main body types: asthenic, normosthenic, hypersthenic;
Posture is the habitual posture of a casually standing person:
A functional test is a way to determine the degree of influence on the body of any disturbing influence or physical activity.
Self-monitoring is the independent observation of those engaged in physical exercises of the health of another person, his physical development, physical fitness and assessment of subjective and objective indicators of the state of his body using simple and publicly available methods;
Objective indicators of self-control include body weight, height, chest circumference, respiratory rate, heart rate and others.
Subjective indicators of self-control include well-being, sleep disturbances, and the presence of pain.