Хроническое чувство вины - это то, в чем я раньше привычно жила.
За то, какая я
за то, чего не могу
за то, что чего-то не хочу
или наоборот хочу то, что неправильно
за то, что чего-то не делаю, хотя должна
за то, что не то сказала
за то, что недостаточно хороша как дочь, работник, жена, мать
и т.д и т.п.
Я страдала от чувства вины, оно меня мучало, отнимало силы. Но только спустя годы терапии я стала замечать, как я за него держусь.
Держусь! Представляете?
Именно держусь. Бессознательно, конечно.
В какой-то момент я смогла осознать и признаться себе, что это я сама не отпускаю его. Абсолютно точно уже давно никто не обвиняет меня так, как я сама с упоением делаю это с собой.
И я стала задумываться.. Зачем? Для чего я проваливаюсь в эту привычную, знакомую, жертвенно-виноватую негу.. Что бы что?
Что бы что?? Что бы что???
Я ходила в эту сторону множество раз. Я "смазолила все ноги", протаптывая эту дорожку, потому что я вся была соткана из этого невротического чувства. Спасибо моему психотерапевту, что терпеливо, но настойчиво направляла меня.
Только когда появились силы вдумчиво задаваться этими вопросами, для меня открылось - что это для чего-то мне нужно.
И оказалось, что виниться можно много для чего. И чтобы много чего не чувствовать. И чтобы много чего избегать.
Например, вина может стать щитом против чужой злости и отвержения. На виноватого человека злиться гораздо труднее.
Виноватого хочется пожалеть и начать переубеждать, доказывая, что он хороший и ни в чем не виноват.
А еще вина приятно поддерживает ощущение контроля. Она даёт иллюзию, что у тебя гораздо больше влияния, чем есть на самом деле.
Или что ты можешь быть гораздо лучше, чем ты есть, просто пока не постарался достаточно.
Вина защищает от горевания, от встречи со своими ограничениями и с бессилием.
И самое главное, вина оставляет нас детьми..
Все это было мне важно. И у меня не было достаточной зрелости, чтобы начать расставаться с этой болезненной, но такой устойчивой конструкцией внутри себя.
Я просто не готова была ко всей этой честности перед собой..
И только со временем я поняла, ни от чего внутри себя нельзя взять и избавиться.
Это и не нужно.
Иногда то, что нас сильно мучает нам необходимо. Оно выполняет какую-то задачу внутри нас.
А невротическое чувство вины - это только лишь точка входа к эмоциональной правде, окутанной непроходимой болью..
Больше материала в моем телеграм канале. Ссылка в профиле.