Мышление – это часть когнитивного процесса, с помощью которого мы познаем мир и решаем поставленные задачи.
Мыслить может любой человек, но мыслить контролируемо и направленно – далеко не каждый.
«Пауза между стимулом и реакцией и есть Человек» - так говорят психологи.
Действительно, умение тормозить, отличает нас от животного.
Пауза – позволяет войти в состояние наблюдателя, который может вовремя остановиться, оценить ситуацию и принять правильное решение. Помыслить.
То есть Человек способен действовать не реактивно, а проактивно.
Простыми словами: с холодной, ясной головой.
У каждого есть свой стиль жизни, а значит есть и свой стиль мышления. Но важно помнить, что он не врожденный, а приобретенный и к тому же навык. А значит его всегда можно приобрести или изменить для альтернативного результата и качества жизни.
Цель данной статьи рассказать о том, что мышление может быть не просто автоматическим (инстинктивным, бессознательным и интуитивным), а осознанным и целенаправленным, для получения лучшего результата в любой сфере жизни.
Типы мышления
Различные типы мышления, представляют собой инструменты, позволяющие эффективно обрабатывать информацию и решать сложные задачи в те самые паузы.
Но осознавали ли вы вообще процесс своего мышления? И можете ли вы им управлять? А так точно можно? Да!
Здесь я разберу покажу принцип работы аналитического, системного и критического мышления, тк считаю их важнейшими в решении большинства задач, хотя конечно не забываю про творческое и когда-нибудь тоже напишу о нем.
Считается, что без применения этих типов мышления человек пользуется стереотипами, шаблонами или автоматизмами, что мешает ему быть гибким. А ригидность (закостенелость) никогда не даст новому случится.
Аналитическое мышление
Это способность разложить сложную задачу на более мелкие, управляемые компоненты.
Его суть заключается в рассмотрении ситуации (проблемы) в целом, а затем детальном изучении каждого элемента этой ситуации, выявлении причинно-следственных связей (как элементы влияют друг на друга и на результат) и закономерностей (устойчивых повторений), чтобы заметить какой элемент приводит к плохому/хорошему результату.
Для аналитического мышление необходима четкая организации информации, детализация, структурирование, и логический подход в обработке. Важно отметить, что оно не учитывает контекст (например чувства, место, погоду и тд), сосредотачиваясь только на существенных признаках объекта.
Фокус внимание тут на сбор и обработку именно большого количества данных и логику.
Схема действий: рассматриваем явление (ситуация, проблема, задача), разбиваем это на составные части, анализируем каждую часть, ищем причину и следствие влияния одной на другую и на результат (эмпирическими или опытным путем), принимаем решение.
Приведу примеры из повседневной жизни для наглядности.
При покупке товара.
· Вначале вы находите, продукт у нескольких производителей - это сбор информации.
· Затем изучаете качества товара, читаете отзывы, сопоставляете цены разных наименований, как можно подробнее, соотносите цену с вашими возможностями – это анализ данных.
· Цена, качество и отзывы – помогают увидеть закономерность, как лучшего товара на рынке.
· И на основе собранной информации и анализа, вы решаетесь на покупку - принятие решения.
На работе. Допустим вы замечаете спад продаж.
· Вначале вы детально рассматриваете различные факторы, влияющие на спад/рост продаж (сбор).
· Анализируете эти факторы. Какие из них работают хуже или больше не актуальны например, а какие улучшаю результат (анализ).
· На основе анализа, вы замечаете причинно-следственную связь факторов и продаж и выявляете закономерность.
· Принимаете решение о пересмотре и корректировке факторов. Разрабатываете новую стратегию продаж (принятие решения).
В отношениях. При выборе партнера.
· Вначале вы определяете свои критерии для выбора партнера (ум, чувство юмора, статус и тд). Затем общаясь, отслеживаете эти критерии у претендентов на ваше сердце (сбор информации)
· Сравниваете претендентов друг с другом, основываясь на своих критериях. (анализ данных).
· Замечаете взаимосвязь критериев (качеств), выбранного претендента на личную симпатию и улучшения качества жизни (закономерность).
· На основе собранной информации и анализа принимаете решение о том, как развивать отношения (принятие решения).
Преимущество аналитического мышления: детальная проработка вопроса и учет большого количества факторов.
Как понять что у вас проблемы с аналитическим мышлением?
- Вам сложно справляться с комплексными задачами, где нужно разбить проблему на составные части. Ощущаете подавленность и не понимание с чего начать.
- Есть сложность выделять ключевые моменты из большого объема информации и
- Не понимание, как данные связаны друг с другом и влияют на результат.
- Есть склонность к интуитивным и эмоциональным реакциям в принятии решения.
- Есть трудности с принятием решения в целом (например не можете сделать выбор).
Системное мышление
Это способность разложить и проанализировать задачу не только на более мелкие изолированные составляющие, но увидеть их, как часть целостной системы.
Где все части и целое взаимосвязаны, влияют друг на друга, а изменения в одном месте ведет к изменению в другом.
Простыми словами: увидеть всю «картину» целиком
Если сравнивать с аналитическим мышлением, где мы целое делим на части. То в системном: мы видим то, что это целое входит в другое, еще большее целое. И таким образом образует систему.
Все что на первый взгляд кажется случайным и независимым, на самом деле, взаимосвязано.
То есть системное мышление помогает увидеть окружающую среду и ее данные не просто как набор бессвязных деталей, а как целостную и одновременно функционирующую систему со своим энергообменом, связями и закономерностями.
Умение видеть системно помогает мыслить и действовать в глобальных масштабах.
И первое, что вы должны заметить, что вы сами и есть система, которая входит в другую систему, например в семью или коллектив.
Но важно помнить, что часть не равно целое. Ошибкой будет приписать свойство одной части всей системе целиком – это называется предметное видение. А в психологии – сверхобобщение и это искажение мышления, которое встречается довольно часто и очень мешает жить.
Система – это набор элементов, с определенными свойствами, которые связаны между собой и работают как единое целое. Но целое всегда больше суммы частей.
Любая система, с одной стороны, состоит из более мелких систем, а с другой является частью более крупной системы.
Все элементы внутри системы связаны между собой, и если в одной части происходят какие-то изменения, то они произойдут и в другой.
Умение видеть взаимосвязи между элементами системы, помогают лучше понять себя и других. Например, вы легко сможете уловить как отдельные люди, их отношения, события, места и идеи влияют друг на друга и на вас, формируя общество и культуру и ваше место в них. А также поймете связь социальных, экономических и психологических процессов в мире.
Всегда нужно помнить, что системы изменяются со временем, причем медленно. Об изменениях становится понятно из обратной связи – информации, которая возвращается к системе после направленных действий в одной ее части. Понимание, что изменения неизбежны, позволяет приобрести навык адаптации с одной стороны, но также относиться более ответственно к своим действиям и решениям – с другой.
Коротко:
Системное мышление – это анализ и синтез
Анализ - это погружение в детали и структурирование полученных знаний.
Синтез - это объединение двух или более компонентов в систему для образования чего-то нового. Или проще говоря - масштабирование.
Схема действий: видим часть и целое, их свойства, влияние одного на другое, смотрим как несколько «целых» создают еще большее целое, отслеживаем их взаимодействие, создаем полную «картину», принимаем решение.
Практическое применение в повседневной жизни
Например в отношениях, при выборе партнера.
· Определите свои критерии выбора, цели и ценности в отношениях. Общайтесь с претендентами, узнавайте их (сбор информации)
· Сравните претендентов друг с другом, сделайте выбор. Ориентируясь не только на свои цели и ценности, но и на ту систему, в которую человек включен сейчас или был включен когда-то. Его социум, родители, друзья, бывшая семья, дети, интересы, работа, город. (анализ)
· Определите свое отношение к этим системам, т.к. в паре вы станете ее частью. (анализ)
· Не забудьте подумать и о том, в какие системы входите вы, и каково отношение претендента к ним (анализ данных)
· Также проанализируйте и спрогнозируйте, как ваши системы могут взаимодействовать при объединении, да и вообще возможно ли это? (взаимосвязь)
· Учтите время, место, культурный код друг друга, а также силу чувств (взаимосвязь и прогноз)
· Принимайте решении о статусе данных отношений. (возможность создания нового, принятие решения)
Думаю, принцип понятен. Распространите этот подход и на другие сферы жизни.
Преимущество системного мышления в том, что при принятии решений, оно позволяет учитывать еще большее количество факторов, глобальность процесса и прогноз. Что снижает риск провала и еще больше увеличивает шансы на успех.
Но! для этого необходимо расширять кругозор - изучать различные дисциплины, области знаний, да и просто быть любознательным, наблюдательным, уметь слушать и задавать вопросы.
Это не просто способ решения задач, но и понимание мира, а значит ключ к его управлению и преобразованию.
Системное мышление не только инструмент, а целая философия жизни.
Как понять, что у вас проблемы с системным мышлением?
- У вас сложности с аналитическим мышлением.
- Вы часто принимаете решения на основе интуиции или эмоций.
- Вам сложно видеть связи между различными ситуациями. Например, вы не понимаете, как изменения в одном «отделе» влияют на работу всей «компании».
- Вы склонны принимать решения быстро, исходя из интересов «одного» (человека, желания, потребности, задачи), не учитывая общую картину и долгосрочную перспективу.
- Вы игнорируете обратную связь (не видите «симптомов»).
Критическое мышление
Это способность не просто собирать и анализировать информацию, но и оценивать ее достоверность - фильтровать.
Этот процесс включает в себя сомнение в полученных данных и выявление логических ошибок, предвзятостей и манипуляций. То есть развивает здоровый скептицизм.
Это не просто критика ради критики, а осознанный и рациональный подход к анализу информации, позволяющий отделить факты от чьих-то мнений. Критически мыслящий человек не принимает информацию на веру, а проверяет ее достоверность, ищет доказательства. А в условиях информационного перегруза – это важный навык, чтобы избежать чьей-то власти, подтасовки фактов и быть устойчивым к стрессу.
Однако истинная уникальность критического мышления заключается в способности подвергать скептицизму не только внешние источники информации, но и собственные процессы мышления, а значит и факты, которые вы можете выдавать за истину. Это означает, что критически мыслящий человек может осознать влияние своего опыта и стиля мышления, на объективность данных и суждений. Он может обнаружить свои когнитивные искажения, эмоции и предвзятости, которые могут влиять как на восприятие информации, так и на решения задач.
Простыми словами: усомнись в том, что ты собрал или предложил. Подумай, не было ли какого-то влияния на тебя?
Критическое мышления:
- Позволяет оценивать факты на предмет логичности, обоснованности и уместности в решении вопроса, исходя из того, не влияют ли на них сейчас ненужные мысли, суждения, эмоции и реакции.
- Помогает видеть ложные цепочки, приводящие не к тому результату.
- Способствует объективной оценке происходящего и помогает принимать взвешенные решения.
- Развивает гибкость ума, а значит открытость к новым идеям.
Самый главный принцип – это быть беспристрастным. Чтобы не подгонять факты и заключения под свою логику.
Но не волнуйтесь, каждый человек этим грешит, подгонять факты под однажды созданные шаблоны – в этом весь человек. При чем сколь бы ограниченными не были знания, человек всегда будем считать, что их достаточно для понимания собственной жизни (людей, поступков и тд) . Важно себе в этом признаться, а лучше понять, как именно это происходит. От стереотипного мышление избавляться сложнее всего, но научиться можно.
Практическое применение в повседневной жизни
Например, при принятии решения о покупке, критическое мышление помогает сделать или не сделать выбор. Задав себе вопросы:
- «Действительно ли мне это нужно?» (логическое обоснование)
- «Я покупаю это из-за рекламы у блогеров» (влияние и манипуляция)
- «Это подымет мне настроение» (эмоции)
- «Этот товар мне нужен, тк, прошлый уже не годится?» (доказательство)
Такая критика позволяет избежать импульсивных покупок и осознанно подходить к расходам.
На работе. При возникновении конфликтной ситуации, например, когда заказчик возвращает проект на доработку, полезно разделить факты от своих интерпретаций, предвзятостей и эмоции. Спросив себя:
«Я точно сделал так, как меня просили или внес свое, зная как лучше?» (прошлый опыт)
«Мне не приятен заказчик и потому я так реагирую на его просьбы?» (предвзятость)
«Заказчик этими правками хочет меня добить, чтобы я сам уволился?» (интерпретация)
«Действительно, я упустил важный момент» (объективный факт)
При выборе партнера. После анализа и системного подхода, необходимо применить еще и критическое мышление к себе. Спросить себя, не выбираю ли я этого человека потому что:
«У меня уже очень давно никого не было и пора бы уже»
«Мне будет не так одиноко»
«Родители наконец перестанут задавать мне вопросы»
«Мне нужен его статус, так сама я особо не состоялась»
«Я люблю этого человека, это взаимно, моя жизнь стала еще более прекрасной»
Как понять, что у вас проблемы с критическим мышлением?
- Вы не способны сомневаться в информации, принимаете все на веру, за 100% факт.
- Вы часто поддаетесь мнению большинства.
- Ваши решения часто основываются на эмоциях, интуиции, предвзятостях, а не на логическом и системном анализе.
- У вас есть проблемы с самоанализом.
Критическое мышление , на мой взгляд, самый сложный тип, но его просто необходимо включать в процессы решения задач. Т.К. наш или чей-то «багаж», также как и манипуляции, могут помешать аналитическому и системному мышлению.
Все 3 типа мышления должны обязательно присутствовать в процессе анализа и решения задач, как простых, так и сложных. У кого-то это доведено до автоматизма, кто-то только что узнал о том, что такое существует и ему еще предстоит отследить, как это работает у него.
Но если у вас в планах есть решение сложной задачи, налаживание коммуникаций или масштабирование себя и своих проектов, или же есть ощущение неудовлетворенности жизнью и вы не понимаете откуда оно и как избавиться – вы обязаны этому научится.
- Собирать большое количество фактов беспристрастно, а не под руководством своих искажений или давления других,
- Использовать логику,
- Уметь отделять частное от целого, видеть систему
- Учитывать контекст и взаимосвязь разных систем,
- Смотреть масштабно,
- И быть скептиком – означает:
приобрести навык (то есть умение + привычку) осознанного и целенаправленного мышления.
А с помощью этого навыка можно прийти к невероятной ясности вопроса и гораздо большим результатам в любой сфере жизни, чего вам и желаю.