Для меня привлекательность фриланса во многом состоит в том, что над тобой нет начальника. Садишься за работу когда хочешь, нравится – пишешь по вечерам или по ночам, надо отдохнуть – просто не берешь заказы. Мечта! Вроде…
По факту твоей основной проблемой становится борьба с собственной ленью. С прокрастинацией, будь она неладна – склонностью откладывать сложные и неприятные задачи на потом. Всегда находятся «более важные» дела (залипнуть в сериальчик, например), а потом полночи пишешь статью. А то и до утра.
Главное – «нАчать»!
Я прочитала кучу книг по тайм-менеджменту. И столько же курсов посмотрела по формированию привычек, управлению силой воли и пр. Поняла две важные (для меня) вещи:
- Ресурс воли человека сильно ограничен.
- Большие и сложные задачи «пугают».
Чем это мне помогло? Я стала стараться как можно меньше решений принимать до начала работы (заранее определять меню, откладывать одежду на день и пр.) и начала «дробить» процесс написания статьи на части (подобрать материал, если нужен, сделать план, накидать тезисы, написать первую часть, вторую...). Уже не так страшно.
А еще узнала, что проще всего «уговорить себя» написать один абзац (или предложение). Постепенно стала «обманывать» свой мозг, что начну с одной «помидорки».
Техника «Pomodoro»
«Помидорная» техника управления временем и вниманием была придумана в 80-х годах прошлого века Ф. Чирилло, который стал использовать кухонные часы в форме помидорки для «дробления» своего рабочего времени на отрезки в 25 минут, после которых надо делать перерывы (короткие и длинные).
Сейчас на этой технике основано множество компьютерных и мобильных приложений, где время работы и отдыха можно настроить под себя.
Я остановилась на приложении «Focus To-Do» – когда-то давно купила его платную версию. Оно работает и на мобильном, и на ноуте. Есть опции «белого шума», разные виды оповещений, возможность планировать и отмечать выполненные задачи, хорошая статистика.
Можно найти и варианты, которые полностью блокируют выход в социальные сети (или в интернет в целом). Но мне такой не нужен. Получается сосредоточиться и так. Знаю, что время работы скоро закончится и можно будет заслуженно отдохнуть. Этого хватает, чтобы заманить себя за ноут и немножко попечатать.
Моя раскладка «помидорок»
Скажу сразу – мне не подошел «классический» вариант с 25-минутными «помидорками», 5-минутными интервалами между ними и большим (15-30 минут) перерывом после 4-х «помидорок».
Здесь нужно подбирать под себя. После нескольких экспериментов я остановилась на следующей версии:
- 40 минут работы + 10 минут отдыха (степпер/потанцевать, налить чай/кофе, избавиться от чая/кофе);
- каждые 3 «помидорки» – большой перерыв на 30-40 минут.
Если у меня возникло «состояние потока», когда прерываться не хочется – могу один короткий перерыв пропустить. Но не больше. Иначе спина и пятая точка вечером спасибо не скажут.😁
Учет времени и расчет цены работы
Для меня техника «Pomodoro» решила сразу много проблем. Помимо того, что мне стало легче «уговорить себя» начать работать, она позволяет:
- Легко считать рабочее время – 3 помидорки по 40 минут – это 2 часа «чистого» рабочего времени.
- Также легко считать эффективность работы: стоимость выполненных заказов делю на затраченное время (получаю уровень оплаты за час). На основе расчетов по каждому заказу могу определять – какие брать выгоднее, и по какому клиенту уже пора пересматривать расценки.
Можно и в целом посчитать за неделю, месяц, год – сколько «упало» на счет за выполнение заказов и сколько времени на них ушло (например, за первые 2 недели ноября подработка на статьях заняла 22 часа):
На спорт я потратила 2 часа (маловато будет…), а на свой первый сайт-блог (и этот канал на Дзене как часть «сетки») я потратила за эти две недели уже 14 часов. Когда и какой доход за это появится – напишу позже. 🤞
А ты как организуешь свой рабочий день?