После просмотра нашумевшей в 2024 году «Субстанции» с Деми Мур закрадывается мысль – ну точно ведь есть на голливудских просторах какой-то эликсир, пусть не поворачивающий вспять, но качественно замедляющий процесс старения (ведь какой только бесовщины не происходит за этими вашими звездными холмами, да P. Diddy?). Отсылкой к какому препарату стала чудотворная кислотная жижа в фильме Корали Фаржеа? Возможный ответ – к препарату NAD+. Кстати, ходовой способ его употребления, как у «Субстанции», внутривенный.
Что такое NAD+
Аббревиатурой NAD+ называют молекулу, которая принимает участие в работе 37,2 трлн клеток нашего организма. Эта малышка приводит в действие механизмы, генерирующие более 90% энергии тела. А еще постепенное истощение NAD+ заставляет нас стареть.
Не только за границей, но и в России NAD+ активно идет в ход – в виде капельниц, получивших название «молодильные». Процедура помогает восполнить уровень никотинамидадениндинуклеотида. В клиниках, предоставляющих такую услугу, утверждают, что один курс с эликсиром омолаживает организм на 10 лет и продлевает жизнь. Также обещают, что благодаря терапии повысятся иммунитет и стрессоустойчивость.
Так-то. К счастью после этих капельниц из твоей спины не вылезет Чужой. Описываемый результат выглядит более безобидно – такая демо-версия «Субстанции».
NAD + селебрити
В этом году The Wall Street Journal опубликовал интервью с актрисой Дженнифер Энистон.
Звезда «Друзей» призналась журналистам в любви к этой малоизученной штуке и заявила, что регулярно делает капельницы на ее основе. Еще один член клуба пристрастных к NAD+ – американский комик Джо Роган.
К слову, что 57-летний Роган, что 55-летняя Энистон вполне выглядят на свой возраст. Да, работа Энистон над собой заслуживает восхищений – увы, одно не отменяет другого: вспять время не повернулось.
Может, в контексте NAD+ работает выражение Козьмы Пруткова «Поздно пить Боржоми, когда почки отвалились» и нужно начинать пускать его по венам-рекам с молодых ногтей? Скорее всего так подумала Хейли Бибер, поэтому обратила внимание на препарат, не достигнув 30-летия. Она даже снялась в рекламе, посвященной NAD+.
«Я буду проходить такие курсы до конца жизни и никогда не состарюсь», — говорит жена Джастина Бибера.
Развод или научное открытие?
Мнение автора статьи, то есть мое:
Все это очень прильщающие сказки, такие, на дурачка. Думается, что имплантация в организм сложных ферментов – дело куда более тонкое и должно сопровождаться рядом обязательных и непростых манипуляций. Даже старый добрый витамин B2 не усвоится без целой аравы друзей: витаминов В3, В5, В6 и В9, а также цинка, железа или витамина Е.
Вот, что говорит исследователь NAD+, профессор Медицинской школы Вашингтонского университета в Сент-Луисе Син-Ичиро Имаи:
«К сожалению, сам по себе никотинамидадениндинуклеотид не так эффективен, как другие соединения. Он не может легко проникнуть в клетки. Кроме того, если вы потребляете его перорально, то весь элемент потребляется вашими кишечными бактериями».
А я продолжу:
Не менее важно, что у жизни есть законы и правила, одно из которых – мы неминуемо стареем. Прелесть молодости в необратимом увядании. Старость прекрасна и ужасна, ведь она определяет ценность жизни и заставляет помнить, что мы конечны.
Это все лирика, а вот сухая логика: человечество абсолютно точно еще не создало чудо-вакцину от старости, а если создаст, ждет нас это сильно не скоро, будет иметь море побочных явлений *под звездочкой* и много-много жертв, так и не получивших желанного эффекта. По сей день короли и королевы умирают, великие авторы, голоса, умы уходят. И лишь когда высшая каста перестанет покидать наш мир, момент создания такого препарата станет неоспорим и очевиден.
Как не потерять свой NAD+?
И, все же мысль о том, что заботиться о резерве NAD+ в нашем организме нужно «с лета» имеет зерно истины. Для этого, возможно, не стоит пытаться обмануть свое тело, заливаясь им в готовом виде. Стоит помнить – эти молекулы сами, естественным путем вырабатываются внутри нас.
Повысить уровень NAD+ можно так:
- Спорт. Физическая нагрузка заставляет наш организм испытывать энергетический стресс. Чтобы получить новую энергию, клетки начинают сжигать NADH, генерируя тот самый NAD+.
- Баня. При температурном стрессе вырабатываются белки теплового шока. Они важны для обновления клеток, вместе с чем в повышенном тепле растет уровень NAD+.
- Еда. Увеличению синтеза NAD+ способствует включение в рацион еды с его промежуточными продуктами NR и NMN. Они есть в мясе, яйцах, молочке, овощах и цельнозерновых продуктах. Привет всем безлактозным и free-глютеновым!
А если сильно хотите витаминизироваться, не обязательно напрямую снабжаться NAD+. Организм сам и без «готовеньких подачек» выработает его, в чем поможет ему прием двух форм витамина B3: никотинамида рибозида (NR) и никотинамидмононуклеотида (NМН). Так обещают врачи.