Подруга видела мне дачу. У них тут маленький домик, но уютный, отапливаемый, а поскольку не сезон, рядом почти никого. Только деревья.
Каждый день после работы заезжает старшая дочь. Мы болтаем. Потом я снова остаюсь собирать пазл из своих же кусков.
Дочери не могу всего рассказать о чувстве касающихся развода, ведь это её отец, а вот с подругой по приезду поговорили очень эмоционально, все вы рыдала, до 5 утра говорила и говорила….. Стало немного легче.
Пока до суда есть время, буду наслаждаться тишиной.
Денег на терапию не появилось ни откуда, но я начала сама искать и читать литературу. Если есть хорошие книги по психологии у вас, буду признательна советам.
Сейчас начала читать вот такую книгу: Выйти из депрессии. Ричард О’Коннор
Что могу сказать, ожидала инструкции и практик помогающих в этом состоянии, но пока, прочитав половину, начала понимать, что меня в это состояние привело, да и в целом как тяжело жить совестливым людям.
Автор рассматривал пример одного брака, который держался на жалости и чувстве стыда.
и я поняла, стыд! этот запрограммированный самим родом чертов стыд!!
Сейчас, глядя назад, я понимаю, что очень быстро поняла, что мы с мужем разные чужие люди. Была какая-то страсть, веселье, влюбленность, я забеременела, он позвал замуж, вроде куда уже деваться, да и человек нормальный вроде.
Но уже после веселья, погрузившись в рутину я очень быстро поняла, что это не мой человек, мне с ним не интересно.
И что я испытала? Стыд!!!
Автор пишет о том, как этот навязанный стыд заставляет нас забивать свои желания и настоящие чувства в дальний угол. Мозг не обманешь, он знает чего хочет. Организм сам-то понимает, что ему нужно для комфорта, как нужно поступить!
И ведь уже тогда я понимала, что дело дрянь, но запрещала себе думать о разводе. Я же вышла замуж, я должна работать над отношениями, я не могу разрушить семью. И вместо того, что требовал весь мой организм, я читала книжки типа "как наладить брак" и пыталась полюбить человека, которого не люблю.
При этом подавляя все свои желания, все свои истинные чувства. Зато постоянно чувствовала вину и стыд от моих ужасных мыслей о разводе.
Вот самая злая шутка, внутри мы всегда чувствуем чего на самом деле хотим, но подавляем эмоции из-за каких-то моральных установок, придуманных человечеством правил.
И ты обязательно придешь к эмоциональным или психическим расстройствам, если будешь подавлять истинные чувства из года в год.
Конечно есть случаи когда над отношениями надо работать! У всех кризисы, все ссорятся, но главное правило здесь любовь. Если она есть, есть и смысл работать над отношениями. Но если ты понимаешь, что не любишь человека, и ночью аккуратно откидываешь его руку, если она прикоснулась к тебе, надо уходить.
Еще лет 18 назад здравый смысл мне говорил, что нужно уйти. Но я действовала как надо, как положено, как воспитала меня советская школа. Ишь, любви ей нет! Поставила роспись? Живи! Неси! Тащи!
И вот 18 лет стыда за правильные мысли о разводе, 18 лет, когда я игнорировала подсказки собственного разума, 18 лет подавления истинных эмоций, чтобы чувствовать ПРАВИЛЬНЫЕ. Положенные.
Результат? Тяжелая депрессия и просранная жизнь.
Сейчас это кажется таким очевидным и просто покоя не дает. Я ведь знала, чего на самом деле хочу, я ведь понимала, что не хочу быть с этим человеком. Но упрямо выполняла свой долг. Только вот медали так и не дали, дали лопатой по голове.
Слушайте себя. И никогда не подавляйте эмоций, подавляя их, вы подавляете жизнь
