Такая мера поможет защититься не только от пагубного воздействия спиртного, но и значительно снизит риск развития деменции.
Американский невролог Ричард Рестак рассказал, в каком возрасте нужно полностью отказаться от употребления пива, водки, вина и других спиртных напитков.
Как пишет Daily Mail, если пренебречь этой рекомендацией, может повыситься риск развития деменции, так как нервные клетки мозга будут стареть быстрее.
По словам доктора Рестака, в 65 лет риск развития деменции возрастает в пять раз и продолжает увеличиваться каждые последующие пять лет.
А многочисленные исследования лишь доказывают связь риска и активного употребления алкоголя. Врач также напомнил, что длительное злоупотребление спиртным приводит к уменьшению некоторых долей мозга.
Нельзя даже чуть-чуть
Ричард Рестак отметил, что даже малые дозы алкоголя после 65 лет могут спровоцировать развитие деменции, ведь он токсичен для нервных клеток и влияет на их "обучение".
Невролог добавил, что чрезмерное употребление спиртного может также вызывать разновидность потери памяти – синдром Вернике – Корсакова.
В этом случае алкоголь мешает усвояемости тиамина (витамина B1), который необходим для поддержания здоровья клеток мозга. Люди с таким синдромом не могут вспомнить многие события из прошлого, а также не способны усваивать новую информацию.
Другие советы от врача-гериатра по предотвращению деменции читайте по ссылке. Профессор Кирилл Прощаев считает, что полезными привычками могут стать путешествия, занятия танцами и игра на музыкальных инструментах.
>>> Больше интересных историй – подпишитесь на наши Telegram, Instagram и Viber