Ладка живота – наиболее простой и доступный каждому способ наладить свое здоровье и здоровье своих близких. Ладки живота не занимает много времени и ее можно делать самому себе. По доступности и пользе, можно сказать, что это самая актуальная для человека ладка среди огромного количества славянских ладок.
Славянские ладки можно назвать традиционным народным вариантом массажа. Однако, в отличие от классических массажей и самомассажей, в ладках используется не только механическое воздействие на органы и ткани. Ладками прорабатываются психосоматические причины заболеваний, исцеляется и тело, и душа.
С физиологической точки зрения, ладка живота помогает нормализовать кровообращение в органах брюшной полости (желудок, кишечник, печень, селезенка, и т.д.), что, в свою очередь, способствует снятию всевозможных воспалительных процессов.
Кроме этого, ладка живота помогает поставить внутренние органы на место, избавиться от различных опущений, снять возникающие при смещении органов перенапряжения мышц и соединительных тканей.
Зачем нужно делать ладку живота
Профессор, доктор народной медицины Александр Тимофеевич Огулов более 20 лет собирал ладки живота: "Живот – это наш второй мозг. Там сто миллионов нейронов". Он на практике доказал, что зашлакованный ЖКТ способствует не только жизнедеятельности паразитов в организме, но и развитию множества других заболеваний.
Начиная с нарушения зрения и заканчивая варикозом – всё это изначально сводится к состоянию ЖКТ и к состоянию позвоночника.
Например, если у вас неправильно стоит таз (в здоровом варианте линия тазовых костей должна быть строго перпендикулярна вертикали позвоночника), в брюшной полости возникает напряжение, включаются компенсации. Как следствие, смещаются внутренние органы, возникают различные опущения: почек, матки, желудка, печени и т.д.
С другой стороны, к этим же проблемам могут привести и слабые мышцы, которые крепятся к позвоночнику и призваны удержать его (и внутренние органы) в правильном положении. Многие современные врачи не учитывают слабость мышц как причину неполадок в органах брюшной полости.
Также, когда человек питается неправильно (например, любит покушать тяжелые продукты на ночь), пищеварение ухудшается и остатки непереваренной пищи скапливаются в кишечнике в виде каловых масс.
Читай также: 👉 Овсяный кисель – друг и помощник для вашего ЖКТ.
Явный признак наличия каловых масс – запоры. Ходить в туалет один раз в сутки – это уже запор. При отсутствии каловых масс у взрослых людей поход в туалет должен осуществляться как у младенцев: покушали и через 20 минут на горшок.
Если вы питаетесь неправильно, всё это откладывается в кишечнике, провоцируя процессы брожения, которые, в свою очередь, способствуют повышению температуры во внутренних органах человека на 2 градуса. А это – идеальная среда для развития патогенной микрофлоры и различных паразитов. В природе насчитывается более 4000 видов паразитов, которые прекрасно уживаются и в водной среде (легкие, почки), и в желчном пузыре (желчь для них не страшна), и даже в мозге. Практически, в организме нет мест, в которых не могут поселиться паразиты при подходящих для них условиях. А зашлакованный кишечник обеспечивает эти условия.
Таким образом, если есть запоры – есть паразиты, а есть паразиты – есть болячки.
Ладка живота не занимает много времени, но способна избавить вас от всех вышеперечисленных проблем.
Ладка живота: основные правила
1. Когда делать ладку живота
Рекомендуется каждое утро начинать с ладки живота: проснулись, не вставая с кровати (на голодный желудок) покопались 15-20 минут в собственном животе (или в животах друг друга, если говорить про семью), после – утреннее обливание и здравица.
2. Какие ощущения должны быть во время ладки
Любая массажная техника направлена на снятие напряжения в теле человека. Обычно, точки напряжения в организме при пальпации или мануальном воздействии проявляются болезненностью, уплотнениями. Массируя их через легкую боль, мы как бы направляем внимание головного мозга на проблемные зоны, происходит возбуждение нервных окончаний, и мозг активирует внутренние силы организма, направляя их на исцеление проблемного участка.
В идеале на теле не должно быть никаких болезненных точек. Боль сигнализирует о проблеме, которая со временем может вылиться в серьезное заболевание.
В любой ладке или массаже, важно прорабатывать все точки напряжения, проходя через легкую, в меру терпимую боль.
Не стоит бросаться в крайности – терпеть невыносимую боль до слез или заниматься легкими поглаживаниями, это не поможет вам исцелиться, а в первом случае, может и навредить. Важно найти золотую середину и внимательно прислушиваться к возникающим ощущениям.
Зачастую, взрослые люди воспринимают ладку живота очень болезненно, в особенности первый раз, из-за накопившихся проблем со здоровьем. Здоровый же человек и маленькие дети, если у них всё в порядке, могут и уснуть во время ладки. Если младенец плачет, когда ему начинаешь делать ладку живота, значит у него запор. Нужно мягко продолжать ладку. Обычно, ребёнок тут же просится в туалет, кал выходит глубинный, как правило, чёрно-зелёного цвета с каменьями. После этого, ребенку становится очень легко. Можно продолжить делать ладку живота, под которую ребенок, скорее всего, тут же уснет.
3. Что такое мера и как ее узнать
Мерой служит длина кисти от основания ладони до кончика среднего пальца. Все точки на своем теле находим по своей мере.
Если ладку вы делаете не себе, нужно узнать меру человека, которому делается ладка. Чтобы определить меру другого человека, я накладываю центр нижней части своей ладони на центр нижней части ладони пациента, сравниваю средние пальцы и запоминаю его меру на своей кисти. Таким образом, во время ладки пациента, на нем я отмеряю его меру.
4. Основные движения во время ладки живота
Все движения на ключевых точках по восьмиконечной звезде, от центра наружу, как если бы, к примеру, вы рисовали 8 стрелочек из центра точки. Движения здесь произвольные, с какой стрелочки вы начнёте – это ваш выбор.
От точки к точке переходим мелкими спиралевидными движениями, которые помогут обнаружить и размять различные уплотнения и узелки.
Желательно делать ладки без ногтей – это позволит избежать травм и неприятных ощущений у пациента и достигнуть лучших результатов ладки.
5. После ладки
После ладки живота нельзя сразу вскакивать и убегать! Необходимо дать организму полежать пару минут, успокоиться. Очень приятны будут легкие поглаживания живота.
Читай также: 👉 Славянские практики. Как правильно делать ладки.
Положение пупа
Пуп – это крупный нервный узел, центр жизни. Энергетически пуп символизирует связь с семенем рода.
Перед ладкой живота необходимо определить положение пупка (его смещение может говорить о смещении внутренних органов), для этого:
- На точку Ярла (место под грудиной, где сходятся нижние ребра) положить основание ладони и отмерить меру вниз. Точку запомнить.
- На угол лобковой кости положить основание ладони и отмерить меру вверх. Точку запомнить.
- Далее проводим линию между подвздошными костями (можно воспользоваться веревкой).
При правильном положении пупа, первые две точки должны совпадать друг с другом и с подвздошной линией. Т.е. центр пупа должен находиться на пересечении линии Ярло-лобковая кость и линии между подвздошными костями.
Если пупок стоит выше линии подвздошных костей – это говорит о том, что человек торопиться жить. Ниже – это опущение, страхи перед жизнью.
Бывает смещение пупа вправо-влево – это означает, что человек кому-то чрезмерно подчиняется, а на кого-то, наоборот – агрессирует, стремится подчинить себе.
Ладка живота: последовательность действий
Во время ладки человек лежит на спине, ноги полусогнуты. Такое положение поможет уменьшить напряжение в мышцах живота и сделает процесс менее болезненным.
Пальцами углубляемся в пупок и слушаем, где находится пульс. В идеале – ровно в центре пупка, но может быть смещен в любую сторону.
Точка 1. Раскрытие пупа
Ладка живота начинается с раскрытия пупа. Цель этого раскрытия – сделать пупок мягким.
Мягкими движениями раскрываем пупок, работая по восьмиконечной звезде, от центра пупка наружу, как бы рисуя 8 стрелочек от центра пупка. Не спеша, внимательно слушая свои ощущения, проходим по восьмиконечной звезде 3-7 раз, пока из области пупка не уйдет напряжение, и он не станет мягким.
Читай также: 👉 Массаж и ладки тела – разница в подходах оздоровления.
Если пупок чрезмерно болезненный, это говорит о том, что при родах были проблемы. Например, ребёнок шёл неправильно (тазовое или ягодичное предлежание плода).
Другой причиной болезненности в пупке, может быть неправильное завязывание пуповины. Возможно, ребенка дёрнули за пуповину во время завязывания, что породило чрезмерное возбуждение нервных тканей в области пупка.
И третий вариант – в детстве ребенок был очень крикливым из-за проблем с животиком и этот участок остался напряженным.
В случае болезненности пупка делаем раскрытие более аккуратно, не выходя за пределы легкой терпимой боли.
Размяв пупок, мелкими спиральными проминающими движениями перемещаемся от пупка к точке Ярла.
В процессе движения мы можем найти уплотнения, узелки. Обратите на них внимание, задержитесь, попробуйте их поразминать мелкими круговыми движениями. Узелки возле пупка – это очень часто капсулы паразитов.
Точка 2. Раскрытие Ярла
Точку Ярла разминаем и раскрываем также по восьмиконечной звезде, как и пуп. В ней находится два канала: желчный и поджелудочный. Уплотнение в точке Ярла или болезненность говорят о нарушениях в работе желчного пузыря и поджелудочной железы.
Проблемы в этих органах приводят к нарушению баланса желчи в организме, что влечет за собой негативные последствия. Так, излишек желчи снижает усвоение жирорастворимых витаминов, а значит, страдают зрение, кожа, ухудшается качество смазок в организме (нарушился желчный – начинают хрустеть колени).
Точка 3. Раскрытие точки входа в канал селезенки
Что найти точку входа в канал селезенки, нужно положить основание ладони на пупок и направить пальцы на 45 градусов от вертикальной линии живота в сторону левого подреберья. Указательный палец при этом укажет местонахождение точки.
Сама селезёнка находится под печенью, а печень довольно большой орган, но слева в подреберье "виден" угол селезёнки и здесь находится её канал. Болезненность в этой точке говорит о проблемах с селезенкой.
Мелкими спиральными движениями от Ярла двигаемся в левое подреберье к точке входа в канал селезенки и разминаем, раскрываем ее по восьмиконечной звезде.
Точка 4. Раскрытие точки входа в широкий канал печени
От точки канала селезенки, мелкими спиральными движениям проходим под пупком (все уплотнения по пути разминаем) в область правого подреберья к точке вхождения в широкий канал печени. Найти эту точку можно также, как искали точку входа в канал селезенки, но в правом подреберье.
Точку вхождения в канал печени также разминаем и раскрываем по восьмиконечной звезде.
В идеале печень находится под рёбрами, но если печень увеличена, то граница печени может выступать за рёбра на 10-15 см.
Точка 5. Раскрытие Зарода
От печени спиральными движениями идем в самую нижнюю точку – Зарод. Зарод находится примерно на 4 пальца ниже пупка и на два пальца выше, чем угол лобковой кости, на вертикальной линии живота. На ощупь вы почувствуете два канатика, между которыми есть отверстие – это и есть точка Зарода.
Аналогично разминаем эту точку по восьмиконечной звезде.
У женщин точка Зарода – это вхождение в матку, у мужчин здесь находится крупный нервный узел и артерия, которые идут в простату. Если эта точка болезненна, забивается, на ней образуются узелки, то рано или поздно начнутся проблемы в половой сфере, вплоть до бесплодия.
Завершение ладки
Размяв все 5 точек, необходимо промять живот в течение 2-3 минут. Это делается выминающими движениями, складывая живот в центр к пупку (как будто выминаете хлеб). Если пуп смещён, мы его сдвигаем и ставим на место.
После этого можно погладить животик (он должен выглядеть розовеньким, красивеньким) и полежать 2-3 минуты.
Информация, представленная в статье, не является жесткой медицинской рекомендацией.
Убедитесь у врача в отсутствии личных противопоказаний.
П.С. Для тех готов научиться ладить свое тело, рекомендуем пройти мастер-классы «Ладки тела».