Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Сегодня хочу поговорить с вами о том, как правильно сидеть во время беременности. Сразу скажу, что это никак не повлияет на вашу ляльку, она под надёжной защитой. 💪
↙️↙️↙️ 1️⃣ НЕ ПЛЮХАЙСЯ!
С одной стороны - ты можешь раздавить кошку или спящую свекровь 😈, с другой - твои суставы могут слегка о😵уеть.
Кстати, лучше не использовать стулья на колесах, уж очень легко они могут вылететь из-под тебя, когда ты пытаешься сесть или встать. 2️⃣ ВАЛИК ПОД ПОЯСНИЦУ! Пусть это будет подушка, полотенце, толстовка бывшего, плед или что-то, что можно свернуть и подложить. Поверь мне, это самое кайфовое чувство, когда у твоей многострадальной поясницы есть дополнительная разгрузка. 3️⃣ МЕНЯЙ ПОЗУ КАЖДЫЕ 30 МИНУТ!
Беременный ты, толстенький или просто долго сидишь на стуле – меняй позу!
Не спорю, с большим животом это сделать сложнее, но это нужно вашему телу, рыбки мои.
Кстати, ногу на ногу лучше не класть, чтобы не затекло все вдвойне. Хотя я не представляю, как люди