Каждый человек наверняка в жизни сталкивался с таким понятием как ревность. Ревность идет с нами по пути ,в детстве ребенок ревнует маму с папой к братьям и сестрам.
В подростковом возрасте ревность учителя к одноклассникам любимчикам. Далее вступая в стадии взросления происходит ревность к избраннику/избраннице на стадии поиска партнера. И в более зрелом возрасте мы ревнуем наших возлюбленных, мужей/жен.
Понятие ревности в психологии
С точки зрения психологии существует множество понятий ревности.
Как считает психолог Рене Декарт:
Ревность есть вид страха при желании сохранить за собой каким нибудь благом. Презирают такого человека который ревнует свою жену, так как это свидетельствует о том, что он ее по настоящему не любит. Если бы он питал к ней настоящую любовь, то не имел бы никаких побуждений не доверять ей, и не боялся бы потерять это благо, если бы не считал себя недостойным его или не верил бы, что жена ему не верна.
Одним словом, эта страсть относится к подозрению и недоверию.
В толковом словаре Д.Н. Ушинского ревность определяется следующим образом:
- Как страстная недоверчивость, мучительное сомнение в чей нибудь верности-в любви, в полной преданности;
- Как боязнь чужого успеха, опасение, что другой сделает лучше;
- Как усердие , старательность , рвение.
Как отмечают психологи и психотерапевты ревность затрагивает следующие стороны:
- Ревнивца;
- Объекта ревности;
- Соперника;
- Окружение, которое всегда интересуется тем, как сложатся отношения в ситуации партнер-ревнивец-соперник.
Категории ревности во взаимоотношениях:
- Дети-родители
- Братья-сестры
- Женщины-мужчины
- В профессиональной деятельности.
По степени влияния на психику все виды ревности можно разделить на два типа:
1тип - Поведенческая ( или здоровая).Человек сохраняет адекватность и ведет себя сдержанно, но при наличии повода ревнует.
2 тип - Клиническая (патологическая).Это мучительное сомнение в верности партнера, часто беспричинное , приводит к ссорам и разрушениям отношений.
Виды ревности:
Психологи выделяют 4 вида ревности:
1.Реактивная. Эту ревность называют также здоровой, поскольку она возникает при наличии повода. Например, если ваша половинка флиртует с кем-то из ваших друзей вы естественным образом будете испытывать реактивную
2. Ретроактивная Это ревность к прошлому. Она проявляется в том, что человек начинает проявлять нездоровый интерес к прошлому своего партнера. Он расспрашивает о бывших, выискивает старые фотографии в соц. сетях, и мучает себя соответствующими мыслями. Обычно ретроактивная ревность связана с неуверенностью в себе. Поэтому избавиться от нее можно только одним способом -повысить свою самооценку.
3.Тревожная.Это мучительное переживание о том, что половинка может уйти к кому-то другому. Тревожная ревность обычно является безосновательной, и со временем может приводить к невротическим расстройствам.
4.Превентивная Люди, склонные к превентивной ревности обычно оказывают тираническое давление на партнера, подозревая того в неверности из-за каждого малейшего повода. Как правило, эта форма ревности сводит к нулю все шансы иметь счастливые отношения.
Причины ревности:
В большинстве случаев люди ревнуют, даже не осознавая реальных причин ревности.
Чаще всего ревность вызывают такие факторы как:
- Низкая самооценка. Это одна из самых распространенных причин ревности. Человек не уверен в себе и в своих способностях и поэтому он постоянно опасается, что его партнер заметит это и предпочтет кого-то другого без этих недостатков.
2.Расстройства личности. Очень часто причиной становится тревожное расстройство личности. Если человек постоянно тревожится о том, что что-то может пойти не по плану, то исходя из этого он склонен переживать о том, что половинка может его в любой момент бросить.
3.Проблемы с физическим здоровьем. Если у человека есть реальные проблемы со здоровьем, изъяны во внешности или проблемы с сексуальной функцией, это заставляет его постоянно беспокоиться о том, что партнер может найти ему замену.
4.Нападение как защитный механизм. Иногда демонстративная ревность может использоваться чтобы отвлечь партнера от реальных проблем, например от собственной неверности.
5.Разница в возрасте. Проблемные ситуации в таких отношениях часто сводятся к возрасту, особенно если разница большая, заставляя людей сомневаться в том, что они подходят друг другу, и подозревать в подобных сомнениях партнеров.
6.Пережитое предательство. Противостоять это причине сложно, поскольку от нее часто остается психическая травма и полностью меняется восприятие отношений. Главная проблема в том, что человек начинает проецировать и переносить старые проблемы на новые отношения, он боится потерять человека таким же образом и ревнует его.
7.Дефицит любви в детстве. Если в детском возрасте у человека сложилось впечатление, что его недолюбливают, то и во взрослом возрасте он будет беспокоиться о том, что не заслуживает любви.
Как справиться с ревностью
1.Помните, что ревность это естественное чувство, которое может возникать у каждого человека. Не стоит себя осуждать за то, что вы почувствовали почувствовали ревность. Важно разобраться в причинах и понять, как справиться с этим чувством.
2.Обсудите свои чувства с партнером, честный и открытый разговор поможет разрешить конфликт и улучшить взаимопонимание. Важно выслушать друг друга и понять точку зрения партнера.
3.Исключите действия, не укрепляющие отношения. Стремление полностью контролировать партнера и ограничивать его общение со всеми потенциальными соперниками не пойдет на пользу в отношениях. Научитесь избегать этих деструктивных действий.
4.Поработайте над своими страхами. Страх остаться одному-важная причина ревности, и если избавиться от этого чувства, бороться с ревностью будет гораздо проще. Работайте над самооценкой и уверенностью в себе, часто ревность возникает из-за низкой самооценки и страха потерять партнера. Развивайте свои сильные стороны и занимайтесь саморазвитием и уважайте себя.
Читайте также:
Муж бросил с двумя детьми. Причины . Что делать, и как пережить?