Всем привет!
Хочу рассказать, как я полюбил бег и почему бег - это жизнь!
Для этого я хочу мой рассказ разделить на жизненные периоды
Школьный период:
Начал я бегать еще в школе, тогда я учился в 10 классе, мне было 16-17 лет. На тот момент времени спортом я особо не увлекался, умел подтягиваться на турниках и отжиматься на брусьях, в детстве пару лет занятий плаванием, шахматы да и все. Помню как хотел пойти на какой нибудь бокс, чтобы уметь постоять за себя и за близких, но мне запретили, мол еще в детстве получил столько травм и теперь нельзя заниматься тем, где могут ударить мне по голове.
Как то раз на уроке физкультуры мой класс и параллельный класс свели на одно мероприятие, посвященное кроссу вокруг школы 3 км. По его завершению я удивился, что я прибежал то ли в числе последних, то ли в числе средних, сейчас не вспомню, но помню кто был в числе первых - ребята с параллели.
Почему они прибежали первыми? Почему я не могу? Да, я знал, что ребята крепкие и спортивные, но неужели я так плох?
И настолько мне это запомнилось, что спустя 10 лет я пишу об этом сейчас, когда как все эти ребята и учителя может и меня уже не помнят,
Но благодаря этим ребятам, нашим преподавателям я решился начать бегать.
Все началось с простого. В выходной день от учебы в субботу я пришел к школе и начал бегать вокруг нее, как будто, это просто урок физкультуры и нас отправили бегать. Только теперь Я отправил себя бегать. 1 круг = 300 метров. И так с каждым выходным в субботу я снова и снова бегал вокруг школы.
В какой то момент ребята с параллели (они учились в субботу как профильный класс) меня заметили во время переменки, отметили что я бегаю, мол "Вова, вы что учитесь седня? Ты почему бегаешь каждую субботу?"
Преподаватели тоже отметили это, когда на своих уроках на улице видели меня постоянно пробегающего около них.
Спустя время в какой то день я пробежал свои первые 34 круга вокруг школы. Помню, как бежал тогда 10-15 круг, и думал: "Силы же еще есть, я не устал, давай еще? Округлим до 20 кругов" И так я все округлял и округлял, пока не пробежал 10 км. Тогда я уже не стал округлять до 35 кругов, решил что все же хватит. Помню как еле еле дошел до дома, ноги тогда отказывались слушаться. А в следующие 3-4 дня болели, но боль была приятной мне, будто чувство победы над собой постоянно так ощущал.
Спустя время на наших уроках физ-ры я отпрашивался бегать, а когда устраивали соревнования между школами, преподы и директриса школы звали меня и ребят с паралелли принимать участие.
Хочу отметить, что мне очень запомнился бег с моими одноклассниками у побережья Черного моря, в тепло и холод, под морской бриз и легкий снег, в жару и дождь.
Учеба в университете:
Поступил я медицинский на стоматолога и как то с бегом я потерялся. То ли учебы много было, либо просто желание пропало бегать, но изредка я мог пойти на пробежку. Ближе к 5 курсу я вновь вернулся к бегу и словно вспомнил, что от этого можно получать удовольствие, и продолжил бегать дальше.
Закончив с учебой в 2020 году и пережидая локдаун из за ковида, я сидел тогда дома, зарабатывал на FunPay (ссылка на статью) и в свободное время выходил бегать вокруг своего ЖК, наматывая все те же 34 круга и может чуть больше.
Далее стал заниматься в спортзале и бегать там, но в сравнений, на улице было приятнее и интереснее бегать, в зале есть комфорт в плане душа после бега через пару минут, но улица - все равно лучше.
Переезд в Москву и работа в клинике
Когда я переехал в Москву (переезд в Москву ссылка), я четко знал свои желания: жить рядом с работой и спортзалом. У меня это почти получилось, вот только жил я в то время в Мытищях.
Но за то здесь в зале я встретил прекрасного человека Ярослава Брина, который был и остается моим кумиром по спорту и духовному здоровью.
Но все же желаниям получись сбыться, когда я устроился в другую клинику в центре Москвы и переехал по ближе к работе. 5 минут до работы, 5 минут до дома, 5 минут до спортзала.
В тот период я работал очень много, взял почти все смены, работал почти каждый день, но обязательно после работы я шел в зал заниматься и бегать.
Как то раз в рабочем чате я увидел сообщение от нашего главного врача Ренаты с предложением на участие в Гонке Героев (ссылка на Героев тут). Я с удовольствием согласился, было интересно испытаться себя в беге на 8 км препятствий и 30 полос препятствий. Правда препятствием было еще одно то, что в ночь перед участием в гонке я праздновал корпоратив с стоматологами и успел поспать 2 часа. Плюс я еще опаздал на старт в гонке и упустил возможность начать забег вместе с своими коллегами, за что было очень зол на себя и пытался их нагнать.
После такого мероприятия мне Рената предложила поучаствовать в трейле на 16 км, когда как я жизни еще столько не бегал и тем более по пересеченной местности. Но отказываться было стыдно и я согласился. Когда настало время участвовать в трейле, я не опаздал на старт, но случилась другая ситуация - я пропустил нужный мне поворот и пробежал другую дистанцию до финиша расстроянем 10 км - это дистанция была для других участников трейла, кто не хотел бежать 16 км.
И вот я стою на финише, прибежал первым среди своих коллег, а ребята с команды поддержки спрашивают: "Вова, а где все? Ты первым прибежал?"
Я понимал, что такого быть не может, ведь я далеко еще от моих коллег атлетов с клиники, и явно не мог прибежать первым. Было очень стыдно, когда я понял в чем и дело, особенно спустя 30 минут ожидания, когда прибежали коллеги атлеты с вопросом:"А ты куда пропал?"
Помню, как отметили это событие в ресторане на улице Никольской. Все радостные, один я сижу да свой стыд успокаиваю.
Тогда я дал себе цель готовится, продолжить заниматься бегом, чтобы я уже имел в своей копилке пройденные 16 км и даже больше, и быть готовым участвовать в следующих мероприятиях.
Были после этого еще тренировки с коллегами в Крылатском, бегали по холмам по велотрассе, очень запомнились красивые виды, которые там есть. Вокруг растительность, в далеке сама Москва и Москва-сити.
Хочу отметить на этом абзаце, про анализировав то, что написано выше, что очень решает окружение. Мне помогли Рената и коллеги по работе в моих результатах. Все радовались за наши достижения и вообще участие в спортивных мероприятиях. А Рената давала новые цели и заряжала всех своим позитивом.
И так дело дошло до первого полумарафона. Сейчас не очень его помню, так как я пробежал еще 4 полумарафона за это время, но марафон так еще пока что не осилил.
Помню, что свои первые 21.1 км еще не бегал никогда, и что это будет только после этого полумарафона. Но меня вновь окружала поддержка даже просто присутствием рядом Ренаты и наших коллег спортсменов. И еще было интересно пробежать эту трассу по центру Москвы. Когда то я этого хотел, при переезде в Москву. И вот, такая возможность далась мне.
Сам полумарафон дался мне тяжело, сказалась моя обувь, которая давно имела избитую пену, коленный сустав на 17 км уже побаливал до онемения, но все же получилось пробежать свои первые 21.1 км и свой первый полумарафон.
Читающим эту стаью хочу пожелать испытать эти приятные ощущения:
- когда у вас получается поборить свои мысли остановить дистанцию и вы бежите дальше
- когда вы чувствуете мурашки по телу, которые словно заряжают тебя энергией
- когда чувствуете дофамин, прилив в один момент и прям большой порцией, вы чувсвуете как вам приятно внутри и наяву
- когда получается отвлечься от каких то проблем, ибо сейчас цель - пробежать
- когда после бега вы чувствуете себя опустошенным физически, но удоволетворенным морально
- когда вы понимаете, что раньше вы столько не бегали по дистанции, а сейчас для вас это обычная тренировка
И пожелать побед над собой! Вам и вашим людям нравится, что вы бегаете. Вы и они будут гордиться вами