Экзистенциальное переживание - след, который не стирается никогда.
Особый род переживаний. Внутренние открытия, которые оставляют важный след в последующей судьбе человека.
Нередко это поворотный пункт в характере мировосприятия и мировоззрения. Он определяет дальнейшее качество душевной жизни, влияет на последующее поведение человека и способы его взаимодействия с миром.
Экзистенциальные переживания - реперные точки жизни клиента.
Одна из задач терапии - выявление таких точек в истории жизни клиента и осмысление этих переживаний. Осмысление становится возможным, когда переживание входит в зону видимости клиента, другими словами, начинает им осознаваться.
Зачастую такое переживание не может быть осмыслено клиентом самостоятельно, так как, с одной стороны, имеет сильное влияние, а, с другой стороны, не воспринимается клиентом как имеющее значение. Вспомните, как вы с кем-то разговариваете и вам вдруг становится некомфортно, грустно или обидно. Вы еще сами не понимаете почему. Здорово, когда это можно сразу прояснить и разделить с другим человеком. А когда нет?
Бывают ситуации, которые кажутся нам незначительными, но именно после них мы делаем выводы, которые отражаются на всей нашей последующей жизни. Возможно, будь сейчас мы в той ситуации - с нашими знаниями, опытом, сформированным мышлением (допустим, если ситуация была в детстве) - мы бы приняли те же решения, но совершенно по-другому их обосновали. И, может быть, нам бы не было так больно. Мы бы не разочаровались в себе или в ком-то важном другом.
Зачастую так происходит, когда мы остались с какой-то ситуацией один на один, не имели возможности ее с кем-то разделить. Какой-то частью себя мы остались в той ситуации.
Став взрослым (ну или просто старше), многие решения мы принимаем из ощущения, которое пережили 5, 10, 15, 20 лет назад. Действуем из тех самых выводов. Даже не подозревая, что уже можно иначе.
Но даже если раньше вы приняли единственное решение, которое на тот момент сумели - каким бы оно ни было - сейчас у вас есть возможность, как инструкцию к действию, принять другое решение.
Для этого важно разделить то самое первое переживание с кем-то, кто на вашей стороне. С тем, кто поможет осознать ситуацию, взглянуть на нее иначе.
Итоги
Экзистенциальное переживание - переживание, которое становится поворотным в жизни человека, оказывает влияние на его последующую жизнь и принимаемые решения.
Этот след не стирается, но обычно в критические моменты жизни, когда человек чувствует, что больше не справляется с испытаниями своей жизни, могут появиться новые горизонты, которые открывает психотерапия.
