Никаких клинических и просто психологических исследований терапии депрессии с помощью кали-медитации нет. Но есть свидетельства очевидцев.
За последний год мне три человека рассказали свои личные истории выхода из депрессии с помощью кали-медитации. При этом я не знаю, была ли у них диагностированная депрессия как заболевание. Или просто состояние сознания-души было тяжелым, депрессивным. Я не знаю, проходили ли они лечение у специалистов, или сами пытались вытащить себя из душевного ада.
Роднит все истории то, что эти люди зашли в кали-медитацию на длительное время. Одна женщина поделилась, что в ежедневной практике кали-медитации уже год. Другая за полгода прошла несколько длительных марафонов. Третья сделала кали постоянной практикой "как почистить зубы", и делает хотя бы один круг каждое утро.
Мне очевидно, что кали-медитация помогает подниматься со дна. И если кто-то горит в душевном аду, добро пожаловать на практику. Но важно: если у вас диагностирована депрессия, перед заходом в марафон получите разрешение у лечащего врача. Кали разгоняет процессы психики, поднимает подавленные эмоции для их продуктивного проживания, и если вы сидите на "тормозящих" препаратах, ничего хорошего не будет.
(!)Любые психические заболевания - противопоказание к практике. Без рекомендации лечащего врача заходить не стоит. И если вы допускаете, что можете быть психически нездоровы, если вы наблюдаете у себя пограничные состояния, приступы депрессии, навязчивые состояния и мысли - в первую очередь обратитесь к врачу.
Подробнее о кали-медитации и ближайших занятиях на моем сайте: https://irinaizotova.ru/telo И в телеграм-канале https://t.me/dragozennoetelo
