Сладкое!
И как быть? Навсегда забыть про чизкейк, эклеры, мороженое и другие вкусняшки?
Ради чего? Чтобы кожа была чистой.
Хорошо. Сколько так продержишься?
До первого срыва. Да-да, именно срыва - никак иначе это не назвать!
Любой отказ в еде всегда приводит к срыву и это факт(
Почему бедных людей с прыщами вообще заставляют отказаться от сладкого? Дело кроется в том, глюкоза значительно увеличивает в сыворотке крови инсулиноподобного фактора роста-1 (ИФР-1), что ведет к утолщению эпидермиса и образования сального секрета, что в свою очередь приводит к появлению или обострению акне.
Начнём с того, что глюкоза - это продукт распада углеводов. Абсолютно любых углеводов: простых и сложных (макароны, хлеб, гречка и тд).
Отказ от употребления углеводов ведёт к таким серьезным побочкам, что вы и вправду забудете о прыщах.
Так же проводились исследования, связанные с повышенным употреблением сладкого людьми с акне.
Итог: не замечено существенной разницы между отказом и приёмом сладкого на чистоту кожи. Прыщи как были, так и остались.
А как же ситуации, когда говорят, что "убрала сладкое и кожа очистилась"? Следствие не равно причина - это всегда нужно иметь в виду.
Ну и последний аргумент: если сладкое вызывает прыщи, то почему прыщи не у всех людей?
Подумайте об этом❗️
