Что нужно знать и к чему обязательно нужно быть готовым на горе Эльбрус?

Здравствуйте, дорогие друзья, в этом посте я расскажу свой опыт восхождения на гору Эльбрус, и на гору Чегет. Эта статья вам поможет если вы планируете свое первое восхождение на Эльбрус. Во-первых, это подготовка, лично у меня это был лёгкий бег 5-7 км, в маске, которая затрудняет дыхание, чтобы имитировать нехватку воздуха как в горах. Дальше стоит выбрать хорошего гида, это очень важно, так как нам попались разгильдяи, к тому же и скупые. У нас была программа все включено, но питание и проживание было очень плохим, и в плохих условиях, предлагали есть просроченные продукты, угрожали что снимут с маршрута, когда им что-то не нравилось и так далее. Лучше напишите тем людям которые с ними ходили пусть опишут гида, как все прошло и так далее. Стандартный маршрут с гидами это: Из Трескола поднимаетесь на водопад девичьи косы на высоту 2800, далее на обсерваторию 3150. Следующий день гора Чегет, следующий день, переезжаем в горный приют бочки 3800 метров.  Дальше сходите на скалы Пастухова 4700 метров, и далее само восхождение. Будьте готовы к горной болезни, стандартно у гидов есть аптечка, но стоит задуматься о добавках, которые помогут организму. Такие как гематоген, продукт улучшает качество крови за счет повышения гемоглобина – белка, который с помощью железа переносит кислород к органам. Кроме того, гематоген является источником белков, жиров, углеводов и минералов – отличный перекус в дороге.Обязательно берегите силы, дышите равномерно, тошнота, рвота в горах это обычное явление. Перед походом обязательно заклейте места где возможны мозоли, есть отличный пластырь называется "вторая кожа". Будьте готовы, что в большинстве успешное восхождение нужно только вам, гиды пассивны, им даже лучше что бы вы не дошли, меньше мороки. По этому очень важно найти хороших гидов, пишите , узнавайте людям, которые с ними ходили. Будьте готовы к непредвиденным тратам, а именно Ретраки в начале 24 года в мае подъем стоил 20 тысяч , а спуск 12. После сложного восхождения на скалы Пастухова, гиды убеждают, что единственный вариант успешного восхождения, это подъем на ретраке на высоту 5100, и далее уже вы идете сами, даже оставшийся отрезок маршрута очень жёсткий, очень много ещё идти и очень сложно.  Очень сложный и страшный участок косая полка, наш гид чуть не упал туда 4 раза, потому что они были с бодуна, вот такие гиды у нас были, хотя деньги не малые. Из всей группы 11 человек что были вначале, на восхождение решились только 5, все из за не правильной акклиматизации, черезмерными перегрузками, без восстановления. Вернувшись со скал Пастухова, мы легли спать и в два часа ночи выдвинулись на штурм. Подробнее о нашем восхождение я напишу в следующей статье. Всем удачи, горы зовут тех, чья душа им по росту! Берегите себя, друзья, подписывайтесь!