А слабость у меня сохраняется. Если раньше я много и с удовольствием гуляла, то теперь у меня на это нет сил. Если раньше по понедельникам после того, как я отводила дочку в школу, я могла пойти в храм, то теперь я отвожу младшего сына в школу и прямиком иду домой. Если раньше я могла пользоваться своей дачей, то теперь дача мне совсем недоступна – летом там жить не получилось, а осенью не было сил доехать. Если раньше я думала спасать мир и помогать другим людям с астенией, то теперь я думаю спасать только себя.
Мне недоступны сейчас спорт, прогулки, дача, храм.
Думаю, что надо сходить к руководителю ПНД и сказать, что лечение мне совершенно не помогает. Но на это тоже нет сил. Поэтому сначала я туда позвоню.
Буду продолжать принимать лекарства, назначенные психиатром и витамины группы В (нейромультивит). Хорошо бы опять походить на массаж, хотя бы раз в неделю. Буду продолжать пить кофе и крепкий чай. Еще терапевт мне выписал рецепт на антиастеническое средство – анвифен. Буду продолжать принимать горячий душ – он разгоняет кровь и немного поднимает тонус. Последние пару дней я принимала горячий душ даже два раза.
Летом мне было назначено принимать две таблетки антидепрессанта, сейчас я принимаю одну. Значит, снова надо увеличивать дозировку.
Может быть, после этого мне станет лучше?
К счастью, наладился сон. Только теперь я сплю не только ночью, но и засыпаю днем, когда ложусь почитать. После такого продолжительного сна я свежо и хорошо выгляжу.
Так что человек может выглядеть вполне здоровым, но при этом быть совершенно больным.
Ощущение от болезни – что ты идешь по жизни и тащишь за собой тяжелый вагон, который весит тонну.
Может быть, астению усилил и перенесенный летом ковид. Может быть, и анемию я не до конца вылечила. Витамин Д тоже, наверное, снижен, так как на солнце летом я совсем не была.
Мне, конечно, постоянно надо наблюдаться у психиатра. Но в последнее время записаться ко врачу очень сложно.
Надо очень тщательно за собой следить, держать ситуацию под контролем, бороться, поставить здоровье и энергию на наипервейшее место в системе ценностей.
Желаю всем здоровья и энергии!