Все мы сталкиваемся с чувством одиночества, хочется нам этого или нет. Оно может появиться внезапно или быть нашим постоянным спутником. Одиночество оборачивается не просто плохим настроением, а серьёзно сказывается на здоровье: может стать причиной высокого артериального давления, ишемической болезни сердца и инсульта. Что бы облегчить свое состояние, необходимо выговориться, высказать свою боль. (читайте так же: Мне не кому выговориться. Решение ЕСТЬ)
Что бы утихли эмоции, необходимо выговориться, и это нужно сделать обязательно. Знакомым, близким, друзьям и тем, кому доверяете, рассказать о своей боли. Иногда это проще сделать с попутчиками в дороге. Можно выговориться в группе , если НАКИПЕЛО, вас поддержат, вам подскажут.
Но даже в одиночестве можно найти свои плюсы.
Черная полоса может быть взлетной.
Плюсы одиночества. Что можно сделать пока вы одиноки?
- Накопить энергию и перезагрузиться (Читайте так же : 6 вещей, которые надо отпустить, чтобы стать счастливым)
- Возможность отдохнуть и абстрагироваться от внешнего мира.
- Провести анализ своих чувств ( мудрые мысли на все случаи жизни).
- Провести ревизию своих желаний.
- Полноценно отдохнуть.
- Посетить новые места: парки, кафе, новый город и тд.
- Завести новых друзей и единомышленников (группа для единомышленников)
- Заняться творчеством. Сосредоточиться на деле, которое давно хотели реализовать.
- Провести уходовые процедуры, заняться спортом, стать лучшей версией себя.
Читайте так же: Влюбись в себя! Ты самый важный человек у себя!
Как и с любыми другими эмоциями, с ощущением одиночества невозможно справиться, если не признавать его. Специалисты отмечают, что такое чувство — сигнал к тому, чтобы принять собственную уязвимость. Подмечая перемены в своём эмоциональном состоянии, вы уже делаете первый шаг, чтобы почувствовать себя лучше. А может быть даже это шанс перейти на новый уровень жизни. Потому что, все в жизни относительно. И там где кажется черная полоса , возможно это полоса в итоге окажется взлетной.
Группа для тех, кому негде выговориться Накипело
Так же статьи по теме: Секрет легкость жизни. Прочитай!! Не пожалеешь!
Привычки успешных и богатых людей.