"Ну, все, я собралась! Можно ехать!" - вот так, с замиранием сердца и трепетом, произносит каждая будущая мама, когда ее организм дает понять: "Роды на подходе!". Но в этой предродовой суете легко забыть самое важное, поэтому предлагаем вам чек-лист, который поможет собрать чемодан так, чтобы ничего не забыть.
Документы:
• Паспорт: А то как вы будете доказывать, что вы мама?
• Страховой полис: Чтоб всё по правилам было.
• Обменная карта: Ваш "путеводитель" по беременности и родам.
• Родовой план: Чтобы врачи знали, что вы хотите рожать с фитболом и в вертикальном положении.
• Контактные телефоны: Ваших родственников.
Для себя любимой:
• Халат: Помните о комфорте, ведь вы будете проводить в нем немало времени.
• Ночная рубашка: Не забудьте про декольте, чтобы кормить малыша с комфортом.
• Тапочки: Лучше выбрать теплые и удобные, ведь пол в роддоме может быть холодным.
• Полотенца: Большое для душа и маленькое для лица, ведь после родов вы будете хотеть чувствовать себя свежей и чистой.
• Гигиенические принадлежности: Зубная щетка, паста, мыло, шампунь, кондиционер, дезодорант, расческа.
• Кремы и лосьоны: Для лица, тела, груди, потому что кожа после родов может требовать особого ухода.
• Телефон и зарядное устройство: Чтобы сразу похвастаться снимками малыша всем родным и друзьям.
Для малыша:
• Пеленки: Много пеленок! Потому что малыш может "сюрпризить" вас внезапной мочей или другими "несчастными случаями".
• Бодики: Одежда для новорожденного должна быть из натуральных тканей и с застежкой спереди, чтобы не оставлять на малыше следы от пуговиц и не беспокоить его во сне.
• Шапочка: Для тепла и уютности.
• Носочки: Чтобы ножки были в тепле.
• Подгузники: Много подгузников! С новорожденными они "улетают" с огромной скоростью!
• Влажные салфетки: Для гигиены малыша.
• Детское мыло: Для купания малыша.
• Детский крем: Для защиты от опрелостей.
• Соска: Если вы решили использовать соску, не забудьте её взять.
Дополнительные вещи:
• Бутылочка для воды: Чтобы не забывать пить, что важно для кормящей мамы.
• Снеки: Полезные перекусы, чтобы не пропустить прием пищи.
• Шнур для телефона: Для зарядки телефона от розетки в роддоме.
• Небольшая сумка: Чтобы с комфортом перемещаться по роддому с необходимыми вещами.
Важно! Не забудьте про партнера! Он тоже должен быть готовым к родам.
• Одежда: Удобные штаны, футболка, спортивная обувь, чтобы быть в движении.
• Перекус: Чтобы не забывать про еду в волнительной обстановке.
• Зарядное устройство для телефона: Чтобы запечатлеть этот волнительный момент на фото или видео.
• Музыка: Чтобы создать успокаивающую атмосферу в роддоме.
• Подушка для спины: Чтобы быть в удобной позиции во время родов.
P.S. Этот чек-лист – лишь рекомендации. В каждом случае необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы собираетесь в роддом правильно и полностью готовы к родам.
И самое главное: не забудьте взять с собой любовь и позитив! Роды – это великое событие, и вы должны быть готовы к нему с радостью и уверенностью!