На недавнем потоке курса по внутреннем запретам обсуждали такой момент как "эффект пустоты".
Что имеется ввиду?
Преодолели вы, скажем, какое-то препятствие в своей жизни, которое длилось годами. Или проработали какую-то травму/боль/эмоцию. И как будто вышли в новые реалии жизни без "этого".
И вот тут вас встретит "пустота". Вероятность этого очень высокая если вы не готовились к этапу "после преодоления".
Вот смотрите, у многих есть такая иллюзия, фантазия, что "как только я проработаю эту проблему" всё пойдёт/получится/заработает.
Но даже при хорошей проработке проблемного вопроса есть высокая вероятность встретить её.
Нет, не красавицу-принцессу.)
А "пустоту".
Это - неготовность к жизни в новом формате - жизни без "проблемы".
("Аааа! Я думал/а, что жизнь развернется на 180 градусов! А тут нужно развивать новые навыки, делать новые действия! Может мой "Египет" был и не таким плохим местом!?!")
На занятии курса это было наглядно видно, когда одна из участниц, проработав внутренний запрос (преодоление запрета) не могла нормально назвать ни чувства, которые хотела бы ощущать, ни перспективы, которые перед ней открываются.
Потому что не проделала определенной работы над формированием желаемого будущего.
Что делать вам если вы в процессе работы над вашей ситуацией?
Задать себе вопросы из разряда:
"Что мне даст результат проработки?
От чего я избавлюсь?
Что получу?
Какая потребность будет удовлетворена?
Какие шаги я буду делать сразу после?
Какие изменения произойдут о которых я не подозревал?"
Тогда вы уже хоть немного подготовились к "эффекту пустоты".
И, с другой стороны "пустота" не опасна.
Она может быть прекрасна. Это может быть замечательным временем перезагрузки мозга, когда он свободен от кружащихся мыслей и задач.
Возможно, то о чем я говорю называется проактивностью. Это один из навыков эффективных людей, который Стивен Кови (великий человек) рекомендует развивать.
Вобщем, если вы думаете, что проработав свою проблему, вы сразу получите "сверхъестественный прорыв", то будьте готовы к "эффекту пустоты". И вы уже начали понимать, что с этим делать.
Это - развивать навыки личной эффективности, психологической гибкости и стрессоустойчивости.
Это замечательные качества личности. Сам работаю над пониманием и внедрением этого.
А на сегодня пока всё.
Алексей "ПустотаНеПроблема" Нуждин.
PS: а вы что-то порабатываете на этом этапе жизни? Понимаете ли к какому желаемому будущему вы идёте?
Можете записаться на консультацию, если требуется бережное, поступательное сопровождение в этих процессах.