13-16 лет – возраст, когда торжествуют юношеский максимализм и нигилизм, а для родителей поведение ребенка становится невыносимым. Однако часто за ним скрывается крик о помощи.
В течение всей жизни человек проживает много кризисов: кризис первого года жизни, трех лет, подростковый, юношеский и прочие возрастные кризисы. Не каждый взрослый способен справляться с чувствами в тяжелое время, что уж говорить о детской несформированной психике.
Важно стать для подростка другом и наставником, а не врагом, не способным услышать, понять и принять.
Кризисные ситуации
Примерно с 14 лет ребенку начинает казаться, что он знает эту жизнь лучше всех. В подростковом возрасте начинается гормональная перестройка, это делает человека слишком эмоциональным, агрессивно настроенным к близким, незнакомым даже для себя. Такое восприятие превращает почти любую неудачу в кризис.
Подростки близко к сердцу воспринимает то, что вызывает у них стресс и сильные чувства. Школьные проблемы оказывают огромное влияние на неокрепшую психику. Часто ученики ведут себя жестоко, буллят тех, кто выбивается из толпы. Ребенку приходится либо примыкать к компании «крутых ребят», чтобы не стать жертвой, либо терпеть унижения. Обычно слова, сказанные сверстниками, надолго откладываются в сознании и влияют на самоопределение.
Усугублять ситуацию может домашняя обстановка. Подросток приходит со школы, после тяжелого учебного дня, хочет поделиться личными проблемами, но в ответ может слышать упреки из-за оценок. Он осознает, что дома тоже небезопасно, там его не понимают.
Еще один важный этап, через который проходят все люди, - первая влюбленность. Не всегда, даже редко, истории имеют счастливый исход и обычно кончаются разбитым сердцем. С высоты возраста вы знаете, что все забывается, но у ребенка рушится мир. Он чувствует себя одиноким, преданным и уверен в том, что больше никого и никогда не полюбит.
Определение состояния
Доверительные отношения с сыном или дочерью – подарок, однако подростки часто закрываются и молчат о трудностях, ведь считают себя взрослыми. Чтобы понять, есть ли проблема, можно спросить, но перед этим дать понять, что находитесь на стороне ребенка и не собираетесь ругать его, даже если тот допустил ошибку.
Оценить состояние можно, понаблюдав за поведением. Важно, именно за поведением. Слежку устраивать не надо. Если подросток, теряет интерес к любимым занятиям, еде, сну, много времени проводит за компьютерными играми, не выходит из дома, не встречается с друзьями, появилась тревожность он точно переживает кризис.
Грамотная помощь
Родителям важно наладить и поддержать связь с ребенком в этот непростой для него период. Станьте безопасной зоной, куда всегда можно вернуться, кому всегда можно довериться. Устраивайте совместный досуг, будьте тактильны, обнимайте. Дети не говорят, но нуждаются в заботе близких.
Рекомендации родителям
Для того чтобы помочь подростку справиться с кризисом, полезно:
✅ идти на компромиссы, находя точки соприкосновения интересов;
✅ придерживаться единых правил для всех членов семьи;
✅ учитывать мнение подростка в обсуждении семейных дел;
✅ сохранять спокойствие и равновесие в общении;
✅ проявлять интерес и поддержку к увлечениям и самостоятельным начинаниям подростка;
✅ помогать с эмоциями (распознавать и выражать свои переживания)
✅ любить и давать свободу, там, где это можно и нужно;
✅ поощрять независимость и избегать гиперопеки;
✅ быть в контакте с подростком, внимательно слушать и поддерживать его эмоциональное состояние;
✅ следить за поведением ребенка, чтобы своевременно заметить возможные проблемы и проконсультироваться со специалистами, если нужно.
✅ не давить на подростка, не ставить ультиматумы. Будьте мягки и терпеливы. Действуйте из позиции взрослого человека и не отвечайте агрессией на агрессию.
Будьте опорой и поддержкой. Подростковый возраст – самый непростой и эмоциональный. Но рядом с заботливым и слышащим родителем ребенок способен справиться с любыми трудностями.
Читайте также по теме:
Подростковый кризис: испытание для семьи или шаг к взрослой жизни