Уже после завтрака брюки жмут, а к вечеру фигура напоминает шарик с газами? И так день за днем. Это не физиология, как нас пытаются убедить. И не всегда имеет отношение к капусте или булочкам.
В норме, газы действительно образуются, но без урчания, бульканья, резей и неприятного запаха.
Если же регулярно живот реагирует вздутием, присутствует неприятный запах, болезненность - значит проблема уже существует на уровне внутренних органов и ее важно решать. После прочтения Вы узнаете, что на самом деле происходит в кишечнике и о чем чаще всего говорит метеоризм.
Почему газов становится слишком много? Совершим наглядное путешествие по пищеварительной системе и все вопросы отпадут сами собой. Но сначала обсудим, как метеоризм укорачивает жизнь:
- Снижение кровообращения во внутренних органах. Неожиданно, но раздутый кишечник не позволяет нам совершать полноценный вдох и получать достаточное количество кислорода. Это вызывает застойные процессы и снижает функцию брюшных органов.
- Увеличенный объем брюшной полости давит не только вверх, но и вниз. А это риск для сдавливания вен и ослабления мышц тазового дна со всеми вытекающими для мочеполовой системы.
- Нарушение осанки. Даже небольшой (но лишний) объем в брюшной полости смещает центр тяжести и изменяет тонус мышц кора.
- Снижение ресурсов организма. Только представьте, сколько токсических веществ образуется в кишечнике при нарушении микрофлоры, и сколько ферментов, витаминов и минералов уходит на их нейтрализацию. Кстати, именно здесь кроется корень дефицитов у множества людей.
Проблема №4 Сам прием пищи
Отправляя очередной кусочек пищи себе в рот - обратите внимание насколько тщательно вы пережевываете еду. У желудка нет зубов и плохо подготовленный пищевой комок создает проблемы на следующем этапе.
Не стоит совмещать прием пищи с рабочими вопросами, активной беседой и особенно эмоциональными переживаниями. Так Вы исключите избыточное попадание воздуха и спешку.
Проблема №3 Когда желудок не варит
Попадая в желудок, пища подвергается мощному воздействию соляной кислоты:
- белковая составляющая набухает и расщепляется под действием ферментов в кислой среде,
- патогенные микроорганизмы погибают,
- пищевой комок приобретает полужидкую консистенцию для перехода в 12-ти перстную кишку.
Но если кислотность желудочного сока снижена - белки не расщепляются как следует, еда задерживается в желудке дольше чем нужно и включается процесс брожения. Это приводит к избыточному образованию газов, ощущению тяжести в желудке, распиранию.
В норме, кислая среда желудочного сока подготавливает пищу к последующей обработке желчью и панкреатическим соком. И если на этом этапе уже присутствует брожение - дальше проблемы начнут нарастать снежным комом.
Если же желудок в порядке - спускаемся дальше.
Проблема №2 Как желчный подставляет поджелудочную
В 12-ти перстной кишке наша пища встречается с пищеварительными соками. Это едкая смесь желчи и активированного ей панкреатического сока - позволяет размылить жиры, белки и углеводы до более простых веществ, чтобы тонкий кишечник усвоил их.
Но что если для секреции желчи есть препятствия?
- загиб желчного
- камни в протоках
- нарушение состава и текучести желчи
Панкреатический сок не активируется в полной мере и не может адекватно обработать пищу. В результате, в тонкий кишечник попадают различные болезнетворные микроорганизмы, которые подавляют нормальную микрофлору. На этой почве недружелюбные бактерии разрастаются и образуют избыток газов в тонкой кишке.
Как вариант, причина может скрываться в печени. Интересно обсудить здоровье этого органа подробнее? Ставьте цифру "1" в комментариях, поделюсь.
Проблема №1 Спазм протоков и сфинктеров
Иногда желчный и поджелудочная могут работать слаженно, но пищеварительные соки встречают препятствие на выходе в 12-ти перстную кишку.
Чаще всего, это спазм сфинктера Одди - единственной "дверцы" в тонкий кишечник. Сам сфинктер и кишечник состоят преимущественно из гладкомышечной ткани и склонны накапливать и сохранять напряжение длительное время.
И если прощупывая себя, Вы обнаруживаете болезненные и уплотненные зоны - то наверняка имеете дело со спазмами в кишечнике. Кстати, от них вполне реально избавиться собственными руками, если поинтересоваться расположением внутренних органов и схемой самомассажа.
Короткие приемы для здоровья внутренних органов, схему питания для восстановления пищеварения и кислотности желудочного сока - я даю на своем курсе "Пластика лица и тела своими руками".
И сейчас Вы можете получить выгодное предложение на покупку в честь Черной пятницы. Подробности по ссылке.
Распродажа в честь Черной Пятницы у Дарьи Орловой