" ВИСХОЛДИНГ" в переводе означает "удержание", "изъятие", " отказ". Разновидность психологического насилия, которое происходит посредством следующих приемов:
- перевода внимания с Ваших чувств на Свои,
- неуместных (Вашим переживаниям) шуток,
- отсутствия эмоциональной реакции или словесного отклика в ответ на Ваш монолог, отсутствие сопереживания,
- обесценивание Ваших чувств,
- молчания (Вас якобы внимательно слушают, но когда Вы заканчиваете рассказ – молчат, словно Вы ничего и не говорили)
Как заметить в разговоре?
- Перевод разговора на совершенно другую тему,
- Ответ только на часть Вашего вопроса,
- После Вашего долгого рассказа о важном для Вас – задается вопрос не по теме, аннулирующий всю важность Ваших переживаний, темы и времени, потраченного на (как Вы думали) диалог.
- В лучшем случае в ответ на Ваши интенсивные переживания Вы услышите: «Ой, не обращай внимания» или другую дежурную фразу.
Что делает собеседник-манипулятор используя висхолдинг?
- Отказывается обсуждать важные для Вас темы
- Делает вид, что не слышит
- Участвует в диалоге только формально, без заинтересованности
- Любой диалог сводится к Вашему монологу (где Вы выставляетесь агрессором, который все время чего-то хочет от партнера. При этом Вам таким образом может дополнительно навязываться стыд (тебе все время что-то нужно…. Ты требуешь слишком много…) или вина (Вы начали разговор, в ответ Вас проигнорировали, и Вы чувствуете, что как-будто «изнасиловали» другого своим монологом. При этом, разговор изначально задумывался манипулятором, как «игра в одни ворота»).
Что Вы можете испытывать после подобного общения?
- Непонимание и недоумение
- Отвержение
- Боль
- Фрустрацию
- Опустошение
- Злость
- + стыд
- + вина
Не только фразы могут указать Вам на данный прием, но и молчание.
Молчание как висхолдинг.
Основная мысль: «Мне абсолютно неинтересно что именно с тобой происходит, я считаю себя Человеком, а тебя всего лишь средством/игрушкой, ты ничего для меня не значишь…»
Как это происходит?
- Соглашаются на диалог, и даже якобы внимательно слушают, но в конце рассказа – молчат, словно Вы ничего и не говорили.
- Кивают головой во время Вашего повествования, но в ответ на Ваше естественное ожидание обратной связи – тишина, отсутствие эмоционального отклика.
- Может извиниться, что отвлекся и просит Вас начать заново – впоследствии убеждает, что не расслышал и предлагает повторить вновь.
- В любом случае, никакой реакции Вы не получите и слов по теме – не услышите, даже если изложите все с начала до конца несколько раз кряду.
Что при этом делает?
Любой диалог сводится к Вашему монологу (где Вы выставляетесь агрессором, который все время чего-то хочет от партнера. При этом Вам таким образом может дополнительно навязываться стыд: «Тебе все время что-то нужно…. Ты требуешь слишком много…», или вина (Вы начали разговор, в ответ Вас проигнорировали, и Вы чувствуете, что как-будто «изнасиловали» другого своим монологом. При этом, разговор изначально задумывался манипулятором, как «игра в одни ворота»).
ПОЧЕМУ?
Понять почему именно Вы попали в такую ситуацию?
Как выйти из подобных отношений?
Какие меры нужно предпринять, чтобы не проходить через это еще раз?
С удовольствием помогу Вам разобраться с этой и другими темами на моих консультациях.
Автор статьи: Пинчук Светлана Владимировна
Психолог, Клинический психолог
Запись на консультацию
#молчание #висхолдинг #абьюз