Еще недавно наш ребенок делился с нами всем, что его волновало, рассказывал, как прошел день, чем занимался с друзьями, что интересного узнал в школе. Мы знали о каждом его успехе и неудаче, ощущали живую связь, которая казалась такой прочной.
Теперь, подходя к нему с привычными вопросами — «Как дела?», «Что нового?» — мы слышим короткое — «Нормально», и не понимаем, почему и зачем он закрывается от нас, ведь мы рядом, готовы всегда поддержать его и понять.
Так мы ощущаем у ребенка наступление подросткового кризиса и начало этапа сепарации. Это сложный период в жизни подростков, на который влияют гормональные изменения, скачки роста и дискомфорт от физических изменений тела. Начинается он при переходе от младшего школьного возраста к подростковому. А с точки зрения психологии, этот кризис охватывает весь подростковый возраст — примерно с 10 лет и до 18 года.
Как проявляется подростковый кризис?
На физиологическом плане подростковый возраст сопровождается активной выработкой гормонов, это приводит к быстрому росту тела, половому созреванию, значительному изменению в системе сердечно-сосудистого аппарата, эндокринной и нервной системах. Эти изменения могут быть неравномерными и приводить к трудностям с адаптацией организма. В этот период подростки могут переживать перепады артериального давления, головные боли, головокружения, тахикардию, низкую концентрацию внимания, быструю утомляемость, которая ошибочно может воспринимается как лень, резкие перепады настроения, раздражительность и вспыльчивость. Девочки начинают этот процесс раньше мальчиков.
В психологическом плане подросток часто оказывается в противоречивом положении — между желанием быть взрослым и ощущением себя ещё ребёнком. Это внутреннее напряжение вызывает потребность в самоидентификации и поиске собственной индивидуальности. Подростки начинают глубже интересоваться собственными чувствами, своими взглядами на окружающий мир, стремятся найти себя в кругу сверстников, экспериментируют с внешностью и стилем. Друзья становятся для них более значимыми, чем семья.
В это время часто возникают конфликты с родителями, так как подростки требуют личного пространства, остро реагируя на попытки нарушить его. Для подростка важно разделить свои границы и отделиться от родительских авторитетов. Это время, когда он начинает воспринимать взрослых более критично, замечая их ошибки и слабости, и предпочитает ориентироваться на мнение сверстников и кумиров из своей возрастной группы.
Чтобы помочь подростку пройти через этот период, необходимо обеспечить его качественным питанием, сбалансированным рационом, достаточной физической активностью и вниманием к его психологическому состоянию. Важно помнить, что каждый подросток развивается по индивидуальному графику, и возраст, в котором происходят основные изменения, может варьироваться.
Л.С. Выготский выделял три фазы подросткового кризиса:
1. Негативная фаза (предкризисная). Начинается в возрасте 9-10 лет и характеризуется поиском нового типа взаимодействия с окружающими, изменением взглядов и интересов. Прежние интересы полностью отвергаются, замещаясь импульсивными влечениями. Происходят первые разногласия с родителями.
2. Кризисная фаза. Пик приходится на 13-15 лет, когда подросток активно протестует, меняет отношения с родителями и сверстниками, стремится к независимости. Он отстаивает свое мнение и возможность самостоятельно принимать решения.
3. Позитивная фаза (посткризисная). Возраст примерно 15-18 лет. Завершающая стадия, в которой подросток окончательно находит свою роль в социуме, укрепляет свои интересы и становится более зрелым.
Продолжительность фазы у каждого ребенка своя, также как и выраженность протестных настроений. При отсутствии необходимого контакта с родителями кризис может задержаться на второй стадии и привести к явным отклонениям в поведении. В этом случае для решения проблем может потребоваться помощь психолога.
Задачи кризиса
Период подросткового кризиса можно сравнить с нахождением на вокзале: прошлое осталось позади, а впереди — неизвестное, тревожное, но манящее будущее. Подросток задается вопросами: кто он, что умеет, какое его место в мире и как он взаимодействует с другими. Постепенно его беспокоит и более взрослый вопрос — чего он хочет добиться в жизни.
Главная задача этого времени — сепарация, обретение независимости и поиск своей идентичности. И в тот момент когда между нами и подростком происходит непонимание, споры и ярое отстаивание своей точки зрения, которую мы быть может не разделяем, у подростка происходит выстраивание собственного «Я». Конфликт между родителем, который нас так тревожит, иногда просто необходим подростку, чтобы сепарироваться. И тут важно понимать, что сепарация от родителей пройдет с сохранением теплых отношений, если родители готовы поддержать суверенитет ребенка, признавая его самостоятельность, уважая его выбор и привлекая к решению важных вопросов.
Успешное преодоление кризиса позволит подростку принять свою новую роль в обществе, изменения в своем теле, а также начать развивать интересы и увлечения, которые будут определять его дальнейшее развитие.
Как поддержать подростка в период кризиса, можно прочитать здесь.